Марина Демина

Всем добрый вечер! 🫂 Как насчет порции мотивации перед новой рабочей неделей? ​🥁 🥁 🥁 В любой момент, когда мы захотим, мы сможем заставить себя изменить все это. В любой момент, когда мы захотим, мы можем открыть книгу, которая откроет наш разум для новых знаний. В любой момент, когда захотим, мы сможем начать новую деятельность. В любой момент, когда мы захотим, мы можем начать процесс изменения жизни. Мы можем сделать это немедленно, можем на следующей неделе, или в следующем месяце, или в...

Всем приветик) Хоче сегодня поднять интересную тему) ❓ Как на собеседовании грамотно отвечать на вопрос: «какие ваши слабые стороны?» Только не отвечайте «У меня вообще нет слабых сторон», «мое слабое место в том, что я не умею отдыхать и обожаю работать». В эту брехню ни один вменяемый работодатель не поверит Для того чтобы грамотно ответить, вам нужно поставить себя на место работодателя. Что для него важно. 🔘 И какие ваши слабые стороны он точно не приемлет. По сути работодателю совершенно в...

Хочу сегодня рассказать Как побороть тревожные мысли? 😨 Тревожные мысли могут возникать из разных источников, например из плохих новостей. И понять этот процесс поможет психосоматика. Согласно этой науке, наше эмоциональное состояние напрямую связано с физическими проявлениями. Так, например, стресс может вызывать повышенное выделение гормона кортизола, что приводит к учащенному сердцебиению и беспокойству. — Один из основных механизмов возникновения тревожных мыслей - это переживание негативно...

Добрый вечер 🤗 😘 🌿. Постоянно обучайтесь Сегодня способность быстро обучаться — ключевая компетенция успешных людей, поэтому сделайте обучение новому своей привычкой. Расширяйте и обновляйте свои знания в знакомой сфере и внедряйте то, что узнали, в жизнь и работу. Изучение и применений новых знаний не только сделает ваше мировоззрение шире, а жизнь — наполненной новыми впечатлениями. Учтите, что завершение очередного курса мозг воспринимает как новое достижение, что в свою очередь влияет на ...

Сегодня за таким прекрасным завтраком я размышляла на тему ​Что делать, когда не знаешь куда двигаться? Когда совсем не знаешь, что делать, куда идти и чем заниматься, то эта статья для тебя. Что делать, когда есть силы, голова и время, но не знаешь куда двигаться? Лучшим примером для тех, кто застрял в жизни будет притча про табун жеребцов. Она дает ответ куда двигаться и в какой момент. Если совсем застрял, то время представить себя на месте одного из жеребцов. Существует притча о табуне жереб...

Что происходит с психикой, когда переживаний слишком много Естественный способ защититься от переживаний, когда их слишком много — испытать эмоциональную отстраненность. Поэтому при сильных стрессах, травматических событиях наш организм может спасать нас с помощью: • апатии [плевать на все]; • дереализации [ощущениями нереальности окружающего мира]; • деперсонализации [ощущением отчуждения или отделения от своей личности]... В крайних случаях защитой может быть создание альтернативной безопасной...

Приветик. Сегодня расскажу вам Поднять самооценку Неуверенность в себе — это целый комплекс причин. Избавиться от недуга за месяц, разумеется, не выйдет. Однако есть хитрость, которая может помочь, если использовать. Хитрость в том, чтобы одерживать победу перед важным событием. Или просто начинать свой день с успеха, который задаст тонус и уверенный настрой. И начинать стоит с малого. Можно, к примеру, сделать 5 отжиманий, как только встанете с постели. Можно сделать кофе для половинки перед те...

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ или кто виноват в нашем несчастье Мы чаще всего не способны увидеть мир, не населяя его чужими виновниками нашего счастья или несчастья, чтобы быть счастливыми. Например, мы хотим построить счастливое государство, которое, как вечный двигатель, механически производило бы счастье для нас без какого-либо риска и усилия. Но законы бытия таковы, что если человек отказался от риска и усилия, то машина не будет выдавать ему счастья, а будет выдавать только то, что по радио или в газете...

​​💡5 cпocoбoв paзвития упopcтвa 1️⃣Изучaйтe жизнь уcпeшных людeй Πoнимaниe тoгo, чтo упopcтвo мнoгим пoмoглo дoбитьcя уcпeхa, вдoхнoвит вac нa paзвитиe этoгo кaчecтвa в ceбe. Ηaйдитe и пpoчитaйтe биoгpaфии уcпeшных людeй. Β тo вpeмя, кaк бoльшинcтвo oбpaщaeт внимaниe лишь нa их дocтижeния, cocpeдoтoчьтe cвoe внимaниe нa их упopcтвe, блaгoдapя кoтopoму oни cмoгли дocтичь пocтaвлeнных цeлeй.⠀ 2️⃣Ηe ждитe, чтo будeт лeгкo, пpигoтoвьтecь к тpуднoму пути Однa из глaвных пpичин, пo кoтopoй люди cдaют...

💪 Делай камбэк. «Если человек встает после падения, это не физика, это характер» - Майк Тайсон Рано или поздно что-то идет не так: мотивация заканчивается, вредные привычки возвращаются, а перспективные проекты забрасываются. Даже самые дисциплинированные впадают в периоды апатии. 🚀 Твой путь к достижению цели можно представить как дорогу. Ты такой веселенький идешь по ней, напевая себе «dont worry, be happy», но внезапно ты споткнулся об камень и упал. А дальше в игру вступает твоя выдержка -...