Гармония баланса | Психология для жизни

💫 «А если мой психолог знает моего друга?» Про уникальность клиент-терапевтических отношений и этические границы Иногда в процессе терапии может возникнуть вопрос: «А что, если мой психолог также консультирует моего коллегу, партнера или родственника? Не повлияет ли это на нашу работу?» Это очень важный и закономерный вопрос. Разберемся, как этические нормы и профессиональная целостность терапевта создают для безопасное и предсказуемое пространство для клиента. 🤝 Уникальность терапевтических о...

🧠 Травма меняет мозг. Но это обратимо. Знакомо чувство, когда из-за пустяка накатывает паника? Или тело ноет без видимой причины? Это не «просто нервы». Это последствия травмы на физиологическом уровне. Что происходит? 1️⃣ Миндалина (Amygdala, миндалевидное тело) — наш «страж». При травме она гиперактивна. Она кричит «ОПАСНО!» на нейтральные ситуации, живет в режиме «прямо сейчас» и держит тело в напряжении. 2️⃣ Гипоталамус — диспетчер гормонов. Получая слишком частые сигналы тревоги, он истоща...

#гармония #баланс #релакс

«Я стану другим родителем»: как разорвать порочный круг семейного насилия 🌀 Знакомо чувство, когда даешь себе слово не повторять ошибок своих родителей, а в критический момент срываешься и слышишь из собственных уст их же фразы и интонации? Это — трансгенерационная передача травмы. Насилие в семье — это не только синяки и крики. Это система моделей поведения и установок, которые, как эстафета, передаются из поколения в поколение. Часто мы несем их, даже не осознавая, потому что для нас это было...

#отношения #дружба #любовь

Три взгляда на человека: парадигмы в гештальт-терапии Гештальт-терапия — это живой и развивающийся подход. Со временем в ней сформировались три основные парадигмы, через которые терапевт смотрит на клиента и его трудности. Знакомьтесь! 👇 1. Индивидуалистическая парадигма («Внутренний мир») Здесь фокус — на внутреннем мире человека, его осознавании и потребностях. ✨ Что важно? — Осознавание «здесь и сейчас»: Что я чувствую? Что я делаю? — Как я прерываю контакт с собой и другими? (например, прое...

Как мы работаем с сильными переживаниями клиента. Часто, когда клиент плачет, естественной реакцией кажется спросить: «Про что твои слезы?» — прекрасный вопрос, направляющий внимание внутрь, к смыслу переживания. Но давайте посмотрим на эту ситуацию под другим углом. Что если мы попробуем усилить переживание не через погружение в историю, а через отношения, которые возникают прямо здесь и сейчас между нами и клиентом? Это похоже на переход от монолога к диалогу, где важным становится не только т...

#гармония #баланс #красота

#гармония #баланс #красота

Психолог, психотерапевт... А в чём разница? 🤔 Многие клиенты спрашивают: «Чем отличается работа психолога-консультанта от психотерапевта?». Давайте разберемся. Представьте, что у вас есть проблема. 📞 Психолог-консультант: эксперт для конкретной ситуации · Образование: Основано на глубоких теоретических знаниях, научно-исследовательской работе, сданных экзаменах и, как правило, дипломе государственного образца. Это база, дающая право на консультативную практику. · Задачи: Работа с краткосрочным...