Психология | Познание | Рост

Кто такие "отроверты"? Психолог о новом типе личности Психолог Дарья Яушева объяснила, кого относят к новому типу личности — "отровертам". Этот термин, стремительно набирающий популярность, описывает людей, которые внешне общительны, но внутренне чувствуют себя скорее интровертами. От интровертов и амбивертов — к отровертам Традиционная психология давно оперирует понятиями интроверсии (погружённость во внутренний мир) и экстраверсии (ориентация на внешнее общение). Амбиверты занимают промежуточн...

Когнитивные искажения в диких условиях Ваш мозг — не объективный регистратор реальности. Это прогнозирующая машина, которая экономит энергию через шаблоны. Иногда эти шаблоны врут. Разберём три «диких» искажения, которые портят жизнь. Долженствование. «Я должен успевать всё», «люди должны быть порядочными». Когда реальность не совпадает с «должно», мы испытываем ярость или бессилие. Это попытка контролировать мир через языковые конструкции. Катастрофизация. Одна неприятность = конец света. Клиен...

Токсичная позитивность vs радикальное принятие «Не унывай», «всё к лучшему», «нужно быть сильным» — эти фразы звучат как поддержка, но работают как запрет. Токсичная позитивность требует от нас отказаться от половины эмоционального спектра. Мы начинаем стыдиться своей тревоги, гнева, тоски. А под маской «всё окей» растёт диссоциация — отделение от себя настоящего. Радикальное принятие — это не «мне нравится то, что происходит». Это «это происходит, и я вижу это таким, какое оно есть». Это способ...

Мелочи, которые сделают отношения счастливее, чем любые деньги Психология | Познание | Рост 🔸 Канал в MAX

Я спросила людей в возрасте 80 лет, о чём они хотели бы меньше беспокоиться Психология | Познание | Рост 🔸 Канал в MAX

Развод научил детей тому, что значит самоуважение Психология | Познание | Рост 🔸 Канал в MAX

Бывший вернулся: 10 чек-поинтов, прежде чем сказать «да» Знакомая ситуация? Телефон вибрирует, вы смотрите на экран, и сердце замирает от знакомого имени. Он или она хочет вернуться. В голове сразу роится рой мыслей: от радостного «может, всё получится?» до панического «только не снова». Отношения рушатся по-разному: кто-то просто остыл, кто-то предал, а кто-то стал жертвой токсичного поведения. Но статистика неумолима: бывшие часто стучатся в нашу жизнь вновь. Прежде чем открыть эту дверь, стои...

Потеря домашнего питомца — это гораздо более болезненное событие, чем многие думают 🔸 Если у вас есть собственный питомец, то вы, вероятно, уже знакомы с той любовью и радостью, которые приносит наличие пушистого животного дома. Обычно трудно подобрать слова, чтобы описать, насколько сильное влияние может оказать питомец на вашу жизнь. 🔸 Домашние животные – это действительно замечательные компаньоны. Они всегда такие верные и жизнерадостные друзья, которые никогда не перестанут вас любить. Ког...

7. Я привлекала людей, которые подтверждали мою теорию От этого мне до сих пор не по себе. Когда решаешь, что потребность ведёт к разочарованию, неосознанно выстраиваешь жизнь так, чтобы это доказать. Ты поддерживаешь динамику, которая подтверждает: дистанция необходима. Ты воспринимаешь обычную человеческую непоследовательность как знак, что dependre от кого-то — плохая идея. Иногда я выбирала недоступных мужчин, и это служило удобным оправданием для моих стен. Иногда я возводила стены сама, де...

10. Решите, чего хотите ВЫ В конечном итоге, этот выбор только ваш. Не ради него, не ради мнения мамы или друзей, а ради себя. Что принесет вам счастье в долгосрочной перспективе? Если вы оба повзрослели, ошибки признаны и есть желание работать над отношениями — второй шанс имеет право на жизнь. Но если сомнения гложут — доверьтесь интуиции. Главный совет: какой бы выбор вы ни сделали, пусть он будет сделан из позиции силы и любви к себе, а не из страха или жалости. Ваше будущее важнее прошлого....