Антонина о красоте и долголетии

Аудиоподкаст об общении, доверии и прощении в Прощёное воскресенье... 💖

Вот и подошла к концу масленичная неделя! Провожаем Масленицу и значит, прощаемся с зимой и зовём весну. Горы блинов съедены, кулачные бои (шутка 😉) отгремели, чучело сожжено, пепел развеян. Впускаем в жизнь что-то новое, светлое и тёплое. Но сегодня не только блины и гулянья – сегодня Прощёное воскресенье и это, пожалуй, самый важный день. Очистить душу так же важно, как и стол. Обиды – это такой же зимний холод внутри нас. Зачем тащить их в весну? Давайте облегчим свои сердца и сердца близких...

По кофейку? ☕☕☕ Вкусный, натуральный, отличный кофе с утра! Мы так привыкли и уверены, что это правильно, но так ли это? Тонкий, чарующий, манящий, дерзкий, изысканный аромат кофе заставляет нас подняться с постели, а кому-то чашечку и в постель приносят…

Про «санаторный плен»... 🤧 Всем привет, если можно так сказать – из постели... 🤒 В прошлых постах я делилась началом отдыха в санатории – процедуры, прогулки в зимнем сосновом лесу, но не тут-то было, как говорится «раскатала губу»... Первая неделя прошла идеально – массажи, ЛФК, кислородные коктейли, фиточаи, прогулки, концерты, праздник Масленицы с блинами, а потом, ровно через 7 дней после заезда, санаторий превратился в филиал больницы. Сначала слёг супруг, а через пару дней и я. И понесло...

По кофейку? ☕☕☕ Вкусный, натуральный, отличный кофе с утра! Мы так привыкли и уверены, что это правильно, но так ли это? Тонкий, чарующий, манящий, дерзкий, изысканный аромат кофе заставляет нас подняться с постели, а кому-то чашечку и в постель приносят, если верить рекламным роликам. Реклама может формировать наше представление о том, как и когда принимать этот напиток – для большинства людей во всем мире кофе становится лучшим способом проснуться, но организм может считать по-другому: Все дел...

Друзья, вы не поверите! Думала, что в санатории будут только процедуры, прогулки, правильное питание, а тут и культурная программа на уровне! 🎭 Сегодня был концерт приезжих артистов, самодеятельных, но таких душевных! Пели, плясали, играли на чём только можно — от гармошки до виолончели, флейты и скрипки. 🎻 И знаете, это так трогательно – когда люди выходят и выкладываются по полной. Не хайповые звёзды, а простые, с горящими глазами. Я аж про свой цифровой детокс забыла – захотелось снять и ва...

Друзья, с Масленицей! Я на связи теперь очень редко, потому что приехала в санаторий, который расположен в лесу и интернет здесь в диковинку. Цифровой детокс у меня здесь принудительно-добровольный... 😄 Так что не теряйте, я жива-здорова, просто делаю назначенные процедуры и набираюсь сил. Пишите – отвечу всем, как только доберусь до интернета. 😉

💜🤩🤩🤩 00:01 Спасибо за поддержку 00:08 Собралась в санаторий 00:20 Мысли вслух 00:43 Мне важно знать 00:59 Всех обняла 🖤🖤🖤🖤

🩷Выпейте с утра чашечку любви к себе... 🩷Исключите из рациона мнение чужих людей... 🩷Уменьшите потребление негатива и пустой информации...  🩷Не наедайтесь перед сном тревожными мыслями... УСПЕШНОЙ РАБОЧЕЙ НЕДЕЛИ!