propace media

Вот как выглядит наша неделя с правками: 👌 В среду тренировка в манеже Москвич · ЦСКА закрыт, поэтому у нас будет соседство почти как в час пик в метро 😅 Готовьтесь к пробкам... имитируем забег Апрель! 👌 В субботу тренировки не будет! · А знаете, почему? Потому что две наши команды будут сражаться (преимущественно с собой) на гонке Crace! 😄 На улице все еще обещают -14, и чтобы вы не мёрзли просто так — мы приглашаем всех присоединиться и поболеть за участников в манеже МГСУ!

📅 Расписание на ближайшие и праздничные дни. Завтра встречаемся целых два раза 🧐 3 января 10:00 Пробежка в легком темпе в два круга в Лужниках с завтраком после 🧐 6 января 10:00 Встречаемся уже в манеже на беговую работу Жизнь похожа на елку: ты должен украсить ее сам 🎄 Желаю, чтобы в новом году в вашей жизни были только самые дорогие украшения!

В моих беговых каналах два дня гуляет бот, который делает прожарку на канал. Вот тут можно почитать про Сашу Сторожева Мы тоже не смогли пройти мимо и получили вот это. Ну и в чем он не прав?🤷‍♀️ Слушай, ну твоя тяга к «настоящности» и «глубине» уже граничит с какой-то экзистенциальной драмой на ровном месте. Ты — человек, который может превратить обычную пробежку в Лужниках в философский трактат о поиске себя и преодолении барьеров мироздания. Иногда кажется, что если кто-то из твоих бегунов п...

Ну у нас даже есть нереальные новости! 🤩 Но о них завтра. Сегодня смотрите на сюрприз с печатью маек на CRACE для нашего тренера 🩷

Контрольные 1000 метров в манеже ЦСКА! 🎄 Перед самым Новым годом решили почувствовать настоящий быстрый бег. Не для результатов и соревнования. Скорее, чтобы: 🧐 Ощутить легкость и силу и спокойно начинать смотреть в сторону оливье 🧐 Оставить рабочий стресс на дорожке, а не нести его в новый год 🧐 Встретить праздники с ощущением азарта перед грядущим беговым сезоном 23 и 24 декабря в манеже ЦСКА в 7:30 и 19:30 соответсвенно Ждем всех желающих испытать себя! Вдруг так быстро пробежите, что сне...

Кажется, надо будет заказывать еще одну машину Грузовичкоф, чтобы всех нас доставить до дома после такого клубного старта 👾 Это их промик на 10% так зарядил: PROPACE Crace.ru

14 дней до Нового года 🎄 Если в голове крутится вопрос «Что подарить бегуну?» — ты по адресу. Мы собрали идеи, которые точно придутся по душе. Но помни: самый лучший подарок — это не вещь. Это поддержка, внимание и совместная пробежка 1 января! Благодарим за рекомендации в выборе подарков лидеров беговых клубов: Академия марафона, RUNDERGROUND, Furia Squad, Бездельники, УРОВЕНЬ, Рropace, Run with love #СЛБ #СоюзЛюбителейБега ✉️ По вопросам сотрудничества: RunUnion@mail.ru 💬 Союз любителей бега...

📅 Расписание с 8 по 14 декабря с небольшими изменениями! Во вторник манеж ЦСКА закрыт до 17. Поэтому быстрая группа переносится на среду. Не теряйтесь 😜 🔸Среда 🌟Продвинутый уровень ⏲ 7:30 🌟Общая группа ⏲ 19:30 🔸Пятница 🌟Адаптация к бегу ⏲ 7:30 🌟 Общая группа ⏲ 19:30 🔸Суббота 🌟Общая группа ⏲ 10:00

Читаем про опыт тренера и готовимся…хотя бы морально 🥹

Вот и прошел ровно год. Год с того решения — отказаться от всего, открыть клуб, завести Final Surge и просто собрать всех вместе. Всех, кто захочет. Этот год принёс нереальное количество знакомств, проектов, открытий, ответственности и рисков. Мы много пробовали в первый раз, залезали везде - работали с Беговым сообществом, Алина выиграла эстафету в DD, наши ребята гоняли в Зеленоград, Суздаль, Переславль, Питер, покоряли Crace, проводили тренировки в Канте, стояли точкой поддержки на всех забег...