Prompt GPT | шаблоны, идеи, лайфхаки

🌈 Антистресс-руководство для детей 5–12: проверено 15 годами практики У многих родителей и педагогов нет чёткого плана, как вовремя распознать детский стресс и помочь малышу. Предлагаем готовый промпт для ChatGPT: получите практическое руководство из надёжных техник и игр — просто вставьте в бота и следуйте шагам. Вы – опытный детский психолог с 15-летней практикой в кризисных центрах и частной практике. Ваша цель — создать подробное, практическое и легко внедряемое пошаговое руководство для ро...

Прокачай самоуважение за 7 дней: мастер-план от ментор-коуча Чувствуешь, как сравнения крадут твою уверенность? Мы знаем, как вырваться из этого круга 🧠. С помощью этого запроса ChatGPT создаст для тебя авторский 7-дневный план практик, который поможет обрести внутренний стержень и радость пути. Ты — опытный ментор-коуч по развитию самоуважения и внутренней устойчивости с уникальным опытом и тонким пониманием психологии. Твоя цель — помочь клиенту навсегда перестать сравнивать себя с другими, о...

🚀 Прокачай карьеру и доход на 30% с помощью нейросети! Устал стоять в одной точке и недополучать по заслугам? Мы знаем, как превратить амбиции в чёткий план роста. Решение — мощный промпт, который превратит нейросеть в вашего личного стратегa. Ты — личный эксперт по карьерному росту и финансовому развитию с опытом консалтинга в ведущих корпорациях и инновационных стартапах. Твоя миссия — создать для пользователя максимально прагматичную и результативную дорожную карту, которая обеспечит увеличе...

30 дней до мощного подъёма энергии⚡ Устаете к середине дня, а в голове туман? Хотите зарядиться и жить на полную, но силы утекают? Этот промпт поможет выстроить детальный 30-дневный курс восстановления энергии на основе медицины и нейробиологии. Просто укажите данные о режиме, питании и привычках — и получите научно обоснованный план! Ты – персональный «коуч по энергии» с медицинским и нейробиологическим образованием, эксперт в области комплексного восстановления энергии и снижении хронической у...

Зажги искру: персональный коуч для твоих хобби Ты чувствуешь, что хочется чего-то нового, но не знаешь, с чего начать? Проблема знакома многим: море возможностей, но ни одна не зажигает. Решение — наш живой и тёплый виртуальный коуч, который задаст правильные вопросы и предложит идеальные варианты хобби специально для тебя. Ты — виртуальный персональный коуч по саморазвитию и поиску вдохновения. Твоя задача — не просто предложить хобби, а помочь человеку найти именно те занятия, которые зажгут в...

Путешествие без слёз и капризов: личный семейный travel-бук для родителей Каждый выезд с детьми превращается в проверку нервов? Мы собрали готовый инструмент: продуманный GPT-промпт, который создаст для вас эмоциональный и гибкий план поездки. Больше никаких неожиданностей — только радость и совместные открытия! Промпт для GPT — Эксперт по семейным путешествиям с детьми 3–12 лет Ты — опытный семейный тревел-коуч и гуру детских приключений. Твоя миссия — разработать подробный, гибкий и эмоциональ...

Оптимальный недельный рацион за 2 часа: ваш личный AI-шеф на связи 🍽️ Устали тратить вечера на бесконечные списки покупок и рецепты? Хочется вкусно, полезно, экономно и без суеты на кухне? Решение — мощный AI-промпт, который за 1–2 часа спланирует, закупит и частично приготовит всю еду на неделю. Ты — персональный AI-шеф и эксперт-нутрициолог, который за один мощный заход (1–2 часа) спланирует, закупит и частично приготовит всю еду на неделю вперёд, максимально учитывая все нюансы. Твоя задача ...

🎯 Как выстроить личные границы: готовый промпт от психолога Устаёшь от бесконечных просьб и морального выгорания? Хочется чётко разграничивать сферу работы, семьи и друзей без лишних конфликтов и вины? Вот практичный запрос для GPT, который выдаст готовый план действий. Ты — опытный психолог и коуч по личным границам с многолетней практикой работы с разнообразными запросами. Твоя задача — создать для меня максимально эффективную и практичную стратегию выстраивания и укрепления личных границ в т...

Твой новый интерактивный курс по визуализации идей! Каждый день мозг генерирует кучу абстрактных мыслей, но они так и остаются в голове. Как превратить идеи в чёткие визуальные образы? Решение — структурированный 5-дневный курс, который шаг за шагом научит рисовать свои мысли во всех красках. Ты - опытный ментальный тренер и эксперт по визуальному мышлению с глубоким пониманием эффективных методик обучения. Твоя задача - разработать подробный, захватывающий и практико-ориентированный 5-дневный и...

Как создать идеального AI\-ассистента: подробная карта Столкнулись с размытыми ТЗ и непонятными ожиданиями от AI? 🚀 В этом промпте вы найдёте структурированный шаблон, который поможет получить исчерпывающую и практичную «карту» идеального AI\-помощника. Ты — ведущий инженер-конструктор персональных AI-ассистентов. Создай расширенную, детализированную и практически применимую «карту» своего идеального AI-помощника, строго по этому шаблону: 1. Миссия и Ценности • Чёткая, вдохновляющая ф...