ССолистки не парятся

Солистки не парятся

@proam_and_solo Спорт🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

То, о чем мало кто говорит.            "Соло" в  бальных танцах. Реалии спортивной танцевальной жизни по системе Соло и Pro-Am.                                О Танцах, тренировках и турнирах. Для связи @lyubovKle

📊 Полная статистика📝 Все посты
335
Подписчики
213,85
Ср. охват
63.8%
Вовлечённость
20
Постов
~1.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Pproam_and_solo
proam_and_solo
13 мар., 10:35

Ага, тоже очень интересно!!! Как это реализуют, только ради этого и стоит прийти😂

👁 320
Pproam_and_solo
proam_and_solo
13 мар., 10:32

Мотивации на турнир бывают разные! В это воскресенье в Кирове будет турнир "Звёздные Танцы " Я не в супер турнирной форме, так бывает, особенно накануне своего Дня Рождения, организм хочет больше отдыха и расслабления. Но есть масса причин от турнира не отказываться: 💥Прогнать вариации, закрепить эмоционально. Подготовиться к турниру в Москве через месяц. 💥Выгулять платье, которое хочу продать и сделать предпродажную фотосессию в образе. 💥Оставаться в турнирной форме, когда между соревнования...

👁 319📷 photo
Pproam_and_solo
proam_and_solo
12 мар., 09:25

Её путь к стройности не в рутине, а в удовольствии.

👁 283🎬 video
Pproam_and_solo
proam_and_solo
16 мар., 11:59

Мой Секрет Молодости!😂😂😂 Сегодня Праздную Днюшку!🥳🥳🥳👏👏👏

👁 271📷 photo
Pproam_and_solo
proam_and_solo
16 мар., 07:44

Кто со мной в MAX 🤝 Осваиваем новые горизонты! Принимаем реальность и адаптируемся под неё. Спасибо, что читаете в ТГ! Подпишитесь, чтобы не потеряться!🫶

👁 256
Pproam_and_solo
proam_and_solo
25 мар., 07:15

VK...TG... MAX...Я не понимаю,  что и куда выкладывать!!! Полный раздрай! 😤😤😤😩😫😫 Нужна помощь специалиста🤪

👁 252
Pproam_and_solo
proam_and_solo
18 мар., 08:06

Словила инсайт, когда готовилась к турниру: собирать быстро ножки (бедра) при повороте назад, на Дверцах в Румбе, например. Тренеры и раньше об этом упоминали. Ну вот только сейчас дошло! Я радовалась как ребёнок этому открытию🥳 И повороты как по маслу пошли!!! Заметила такую фишку, мозг воспринимает не сразу, он выхватывает нужное только в определенный момент. И происходит озарение! Если научиться дружить с техникой, танцевать легко оказывается!!! 🤗

👁 249📷 photo
Pproam_and_solo
proam_and_solo
22 мар., 21:28

Обратила внимание, что в финале по Взрослым большинство пар в черно- белых костюмах. Стиль и лаконичность. И как- будто глаз отдыхает от пестроты. Значит я не прогадала с выбором цвета при пошиве нового платья👏

👁 233🎬 video
Pproam_and_solo
proam_and_solo
17 мар., 07:29

Завораживающий трек для лучших сновидений. Или для отработки медленной Румбы.

👁 232
Pproam_and_solo
proam_and_solo
24 мар., 08:59

Когда ноги в согласии они забирают сердца! У меня никогда не было таких красивых ног, но Латина делает свое дело! Раньше я всегда думала, что ножки мои слабые, жалела их, не  утруждала. А оказывается они могут быть   подтянутыми, сильными и стройными! Где рождается движение- расцветает красота!🌷

👁 229📷 photo

Типы хуков

Нейтральный18 | 217 просм.
История2 | 189 просм.

Длина постов

Короткие (<200)11 | 202 просм.
Средние (200-500)5 | 226 просм.
Длинные (500-1000)2 | 254 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 209 просм.

Влияние эмодзи

205
С эмодзи (10)
223
Без эмодзи (10)
-8.1% охвата

Типы контента

📷
5
photo
251 просм.
📝
8
text
212 просм.
🎬
7
video
189 просм.
Солистки не парятся (@proam_and_solo) — Telegram-канал | PostSniper