Проще говоря. Жизнь

Первая реакция — шок, затем мы чувствуем разочарование в своих способностях, обиду и растерянность из-за непонимания, что делать дальше, — это и есть ощущение провала. 🔘От чего зависит реакция на неудачу? 🔘Зачем надо отгоревать неудачу? 🔘Как помочь себе в будущем не сталкиваться с подобным опытом? Ловите подробную инструкцию по провалам, составленную вместе с гештальт-терапевтом. Всем однажды пригодится, и это нормально. 🫂

Метод влияет на то, как и в каком формате психолог ведет сессии и на что обращает внимание в первую очередь. Составили список популярных видов психотерапии, которые подтвердили свою эффективность. Часть в карточках, остальное — на сайте.

💸 Секретные накопления, ложь о стоимости покупок, тайные долги — все это считается финансовыми изменами. Сверьтесь с признаками в карточках, чтобы понять — обманывают ли вас. А как выстроить отношения, чтобы финансовые измены больше не возникали, читайте на сайте.

♻️ Составили короткий гид по сортировке пластика для новичков, где рассказываем: 🔘Если на таре есть этикетки, надо ли их отклеивать? 🔘Надо ли мыть пластиковую упаковку перед сдачей на переработку? 🔘Стоит ли собирать и сдавать пластиковые крышки отдельно?

Уютная ванная, такая в которой хочется часами делать утреннюю рутину 💦💅🏻🧖🏻‍♀️, начинается с правильной отделки. Есть много практичных альтернатив плитке, которые будут выглядеть необычно и выдержат влажность. 🔘Краска — её легко комбинировать с другими материалами и фактурами. Нанести краску на подготовленные ровные стены получится быстрее, чем плитку, а перекрасить их в другой цвет можно в любой момент.  🔘Обои — выбирайте виниловые со значком волн на маркировке: он не капризны в эксп...

Дашь мне денег в долг? Когда дети? Мы обычно на выходных не работаем, но… 😤 Чувствуете, как начинаете надуваться от злости из-за таких вопросов? Сигналы о нарушении личных границ могут быть разные: от обиды до желания убежать. Отмечайте подходящие пункты в бинго, чтобы проверить умеете ли вы отстаивать свои личные границы. Если вы нашли сигналы, которые вас беспокоят, — читайте, как определить и выстроить свои границы.

🗣️ Переводим рабочие фразы с токсичного на экологичный Токсичная коммуникация — не всегда про крики и повышение тона, она может иметь разные формы. Какие именно — читайте в телеграм-канале «тревожный эйчар» от сервиса поиска психологов «Ясно». А в карточках выше ☝️ показываем примеры, как общаться, чтобы не ранить коллег.

Ежедневно на постельном белье остаются наш пот и частички омертвевшей кожи. Все это становится пищей для микроорганизмов, включая опасные виды грибков и пылевых клещей. Пылевые клещи вызывают аллергию, от которой ежегодно страдают от 65 до 130 миллионов человек в мире. Кроме того, эта аллергия может привести к тяжелым последствиям — например, атопический дерматит и даже астме. Поэтому дерматологи рекомендуют менять наволочку как минимум раз в неделю. Кроме того, нужно регулярно стирать подушку. ...

Пьете витамины? А может не надо? Многие считают, что сильная усталость, простуда и шелушения на коже — это симптомы авитаминоза и начинают лечить его витаминами самостоятельно. На самом же деле авитаминоз сопровождается достаточно тяжелыми проявлениями. Вместе с врачом-диетологом рассказали, какие проблемы обычно путают с авитаминозом и как их решить. А те, кто давно не принимает витамины без назначения врача, оставляйте реакцию — 💊, узнаем сколько нас.

🧚 Перед вами две метафорические карты. Выберите одну из них и нажмите на нее. Эта карта подскажет вам решение важного вопроса этой недели. #карта_недели