По-моему, мне пора

Всем, кто испытывает невроз из-за того, что к 30 еще не родил, не купил и не построил, то есть не вписался в «совковые» стандарты успеха, посвящается. Подростковый период длится до 32 лет - таковы данные исследования Кембриджского университета. Мозг человека окончательно формирует нейронные связи и отделы только к этому возрасту. Поэтому можно выдохнуть и перестать себя терзать. Важно помнить и еще одну вещь: с каждым новым поколением продолжительность жизни увеличивается. А значит, у нас есть о...

ДЕВОЧКА, ДЕВОЧКА, ЖЕНЩИНА Каждая из нас хотя бы раз просыпалась с вопросом: «А кто я вообще такая?» Не мать, не дочь, не жена, не сотрудница. А та, что смотрит из зеркала по утрам, пока никто не видит. Мы собираем себя из осколков чужих ожиданий, социальных масок и навязанных идеалов. А потом удивляемся, почему внутри пусто. Я собрала для вас, женщины, подборку книг (и для мужчин, которые по-настоящему хотят понять нас), которые не просто заполняют эту пустоту, а помогают построить себя заново. ...

ВЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ Что на самом деле происходит с психикой весной Все говорят: «весеннее обострение». Обычно с усмешкой. Но если коротко: весной действительно слетает крыша. И на это есть две объективные причины, а не просто «погода красивая». Первое. За зиму кончился витамин D. Это не просто витамин, а жирорастворимый гормон, который влияет на выработку дофамина и серотонина. Когда его мало - мы тупеем, грустим и хотим лежать. Организм решает: «солнца нет, значит, надо экономить энергию, впада...

От Вечной дочери до Автора своей судьбы 🕊️ Вместе с практикующим психологом Юлией Егоровой разбираемся, какой личный комплекс стоит за фразой «меня тянет к женатым» Комплекс Электры — женский аналог эдипова комплекса, описанный Юнгом. Это естественный этап, когда девочка 3–6 лет боготворит отца и видит в матери соперницу. Со временем это проходит. Но что, если отец был далёк, а его образ возвели в культ? Тогда девочка застревает и возводит его в идеал Почему такой женщине нужен именно женатый м...

НЕ думай о БЕЛОМ МЕДВЕДЕ или Почему «просто успокойся» - худший совет Многие из вас часто слышат: «Не бери в голову», «Хватит переживать», «Просто забей»? И вы такие: ок, спасибо, кэп. Попытались забыть, и в итоге прокрутили в голове эту мысль раз 50. Если злитесь, когда слышите такое - вы абсолютно правы. Потому что это не работает!!! Чем больше вы стараетесь НЕ думать о чём-то, тем больше вы об этом думаете! Это не магия, это физиология мозга. И сейчас я предлагаю вам убедиться в этом лично. У...

#УстановкаНедели Следуй срединным путем и избегай крайностей.

#ПоСледамПрошедшейСессии Больше всего меня пугает даже не то, что происходит в мире, а то, как люди уже спокойно реагируют на всё.

Наблюдение дня: «весеннее обострение» уже началось! Будьте бережны к себе, не вступайте в конфронтацию с неадекватными людьми и помните: весна - время, когда даже устойчивых «шатает». Это не характер плохой, это биохимия. Про «весеннее обострение» расскажу подробно завтра. А вы уже почувствовали это на себе? ❤️-да, на себе ощущаю 🔥-да, на других ощущаю 👍🏻-ничего такого не чувствую 👌🏻-чувствую это обострение круглогодично

#ПоСледамПрошедшейСессии Депрессия - это нарциссическое заболевание. К ней приводит перенапряженный, болезненно перегруженный эгоцентризм.

#ПсихологическийСловарь Мегаломания (бред величия) - это психическое расстройство, проявляющееся в экстремальной переоценке своей значимости, богатства, власти или гениальности. Пациенты могут считать себя божествами, правителями или спасителями мира. Симптомы включают высокомерие, неадекватное поведение и патологическое стремление к превосходству.