ПКБ N 1 им. Н. А. Алексеева

⚡️11 апреля на Факультете фундаментальной медицины Медицинского научно-образовательного института МГУ им. М.В. Ломоносова пройдет День психопросвещения PSYFEST! ❓Почему мы предаем себя и свои мечты? Откуда берется тревога и прокрастинация? Можно ли «хакнуть» себя и научиться управлять эмоциями? И как студентам справляться с депрессией и выгоранием? 👨‍🎓На эти и многие другие вопросы 11 апреля ответят ваши любимые спикеры! 🔥Вас ждет насыщенный день: семинары и мастер-классы, арт-терапия, а такж...

😱А У ВАС БЫВАЮТ ПУГАЮЩИЕ МЫСЛИ? 😳У вас бывало такое, что без какой-либо причины в вашем сознании возникали пугающие образы? Кого-то ударить, унизить, а иногда даже хуже. Возникновение таких мыслей не обязательно означает, что с вами что-то не так. Это явление называется интрузивными мыслями. 👉Интрузивные мысли – это навязчивые, непроизвольные образы, идеи или импульсы, которые внезапно возникают в сознании и вызывают тревогу, дискомфорт или даже страх. Они могут быть странными, пугающими, про...

😵‍💫ПОЧЕМУ МЫ НЕ МОЖЕМ ОТДЫХАТЬ? 😔Многие из нас когда-либо сталкивались с ситуацией, когда у нас появляется время для отдыха, но что-то идет не по плану. Мы можем лежать, смотреть сериалы, листать телефон, проводить выходные без работы, читать книгу и т.д., но при этом не чувствовать восстановления. Возникает ощущение, что отдых либо не наступает, либо не приносит облегчения. 🙏Прежде всего важно понять, что отдых – это не просто отсутствие деятельности. Это особое состояние психики, при котор...

😊Друзья, 8 марта в Алексеевской прошла наша праздничная мини-экскурсия с чаепитием, которая получилась очень атмосферной и камерной. 🙏Благодарим всех, кто пришёл! 🤩Уже завтра мы выложим анонс нашей следующей экскурсии - не пропустите!

🏛Приглашаем всех желающих посетить экскурсию «История и легенды Канатчиковой дачи». 📆Экскурсия пройдет 25 марта по территории и музею Алексеевской больницы в сопровождении экскурсовода. 🛑ВНИМАНИЕ!!! В связи с введением нового пропускного режима, просим приходить за 30 мин до начала экскурсии для оформления пропусков. При себе иметь паспорт. 📌Подробности и бесплатные билеты по ССЫЛКЕ

💥Друзья, делимся с вами записью семинара, с фествиаля PSYFEST 2025: осеннее обострение! ❗На мастер-классе участники узнали историю возникновения и развитие понятия "личные границы". Как они формируются и почему ломаются. Как разница поколений влияет на выстраивание, изменение и эволюцию того, что мы называет личные границы. Посетители освоили несколько эффективных техник, как выстраивать свои границы, не причиняя ущерба ни себе, ни окружающим. 👉Ведущие: Михаил Богданов, медицинский психолог Це...

❓КАК НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ? 👥Многие люди сталкиваются с тем, что любовь к себе хоть и кажется простой, но на деле очень сложно проявлять это чувство по отношению к себе самому. Чтобы начать любить себя, предстоит сложная внутренняя работа, которая связан со множетсвом факторов, например, с самооценкой, внутренними установками, взаимоотношениями с людьми и т.д. Главное, стоит помнить, что любовь к себе – это не означает эгоизм или самолюбование. 👀Чаще всего трудности с любовью к себе начинаются не...

☕️Сегодня в Алексеевской прошёл традиционный деловой завтрак главного врача с ординаторами первого года обучения — психиатрами и психотерапевтами. Встреча прошла в открытом, доверительном формате: обсуждали практику, науку, профессиональные вызовы и личные ориентиры.   Георгий Петрович расспросил ординаторов о первых шагах в профессии. Ребята поделились впечатлениями о практике в московских поликлиниках, отдельно обсудили начавшееся обучение (участие в супервизиях) в Центрах ментального здо...

❓Почему вы снова откладываете то, что действительно важно? Это не лень — это механизм, который работает против вас. 👤На интерактивном семинаре врач-психиатр Алексеевской больницы Валерия Закуражная разберёт, почему мы сами саботируем свои решения и как это остановить. 👉РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ👈