Всё о психологии и не только Реклама @priceperso По остальным вопросам @perso_psychology_bot
Доброе утро! ☀️ 📌Как ты начинаешь свой день? Утренние ритуалы могут задать тон на весь день. Попробуй добавить несколько минут медитации или растяжки — это поможет настроиться на позитивный лад и зарядиться энергией. Даже простая глубокая дыхательная практика может сделать чудеса! Делай то, что приносит тебе радость, и не забывай уделять время себе. 😍 ✈️ @perso_psyhology
А вы знали ❔ ✈️ @perso_psyhology
Подборка фильмов для романтического вечера вдвоем (Часть 1) 💋 Выбор (2016), Росс Кац 💋 Дорогой Джон (2010), Лассе Халльстрём 💋 Мой парень (2012), Дэвид О. Расселл 💋 Ромео и Джульетта (2013), Франко Дзеффирелли 💋 Дом у озера (2006), Алехандро Агрести 💋 Шеф Адам Джонс Шеф Адам Джонс (2015), Джон Уэллс 💋 Сохраняй к себе, что бы не потерять! ✈️ @perso_psyhology
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 🏠 Дом — твоя крепость, пространство любви и покоя. Сделай так, чтобы сюда хотелось возвращаться снова и снова. Простые вещи создают уют: ароматические свечи, мягкий плед, любимая книга рядом. Добавь растения, зажги огонь в каминной лампе, поставь чашечку горячего чая. Создавай своё маленькое счастье прямо сейчас! ⏺️❣️⏺️❣️⏺️❣️⏺️❣️⏺️❣️⏺️❣️⏺️❣️⏺️
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎 🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎 Посмотри внимательно — мир полон чудес! 🌱цветение сада весной, 🌱улыбка ребёнка, 🌱шум моря... Каждый миг таит возможность вдохновения. Замечала, как иногда случайная встреча дарит новые идеи или солнечный луч меняет настроение? Учись видеть красоту повсюду — природа, искусство, добрые поступки окружающих. Пусть каждый твой день начинается с благодарности миру!
5 книг, которые помогут при расстройстве пищевого поведения 📚Трейси Манн "Секреты лаборатории питания" 📚Анушка Риз "Красота без прикрас" 📚Рене Макгрегор "Когда здоровое питание вредит" 📚Эмили Сандоз, Трой Дюфрен "Как полюбить собственное тело" 📚Мара Олтман "Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)" @perso_psyhology
Полезные программы В наше время, когда каждый день мы сталкиваемся с большим количеством информации, очень важно иметь возможность найти время и ресурсы для своего личностного роста. И вот несколько интересных вариантов: 📲 Coursera. Это онлайн-платформа, которая предлагает курсы от лучших университетов и компаний со всего мира. Здесь ты можешь изучать различные науки, языки, IT-технологии, бизнес, искусство и многие другие темы. 📲 Headspace. Это приложение для медитации, которое поможет не тол...
Учимся держаться уверенно в неловких ситуациях Позаимствуем один очень эффективный способ уверенного поведения в неловкой ситуации у актеров и ведущих Погружение в неловкость ✔️ 💋 Посмейтесь над ситуацией вместе с остальными, пошутите и ведите разговор дальше. 💋 Как правило, когда мы пытаемся объяснить, скрыть или загладить неловкость, с страдает наша харизма, нас начинают воспринимать как неуверенных в себе. 💋 Люди судят не ситуацию, в которой вы находитесь, а то, как вы с этой ситуацией спр...
🍀Осознанность: жизнь здесь и сейчас Давай остановимся на мгновение и посмотрим вокруг... ❓Ты живёшь полной жизнью прямо сейчас? ❗️Или постоянно находишься мысленно в прошлом или будущем? ▶️ Что такое осознанность Это способность присутствовать в настоящем моменте, осознавать свои чувства, эмоции и окружающий мир без осуждения. ▶️ Зачем нужна осознанность Она помогает снизить стресс, улучшает самочувствие, делает нас счастливее и продуктивнее. Живя настоящим моментом, мы начинаем ценить мелочи ж...
Это истинное счастье и блаженство - выбирать только то, что радует Душу в моменте, при этом, не зависеть ни от одной концепции и ограничивающих установок. Это искусство мастера - Творца своей реальности - создавать свою точку опоры, свою структуру, гибкую и поточную, не взваливая на себя чужие обязательства. К такому состоянию притягиваются люди с похожими энергиями. Но до этого момента могут быть проверки, где приходится отказывать и не совпадать с чужими ожиданиями. В результате рождается та в...