PAVLYSHA

Представьте, а есть люди которые утверждают что нет времени, и возможности тренироваться, желания, вот чего нет! Что-то выдаю базу мотивационную последнее время 😅

Еще сегодня была легкая тренировка выходов, затестил разную закладку кистей, глубокий хват позволяет лучше контролировать сам переход на верх, но бьет по рукам, и уменьшает скорость движения. Обычный хват позволяет хорошо стартануть, но если забуксую будет очень сложно дожать.

Сегодня возможно не в тему тренировка, температуры не было, чуть кашель и насморк, подумал вывезу. Шаг был такой: 25, 50, 60, 70, 80, 90кг с фиксацией В конце пожал гирю на попа 32кг Эспандеры не стал трогать, почувствовал что не надо 😌

Наконец-то добрался до эспандеров, долго ждал когда восстановятся руки после моих турниковых движений, и борьбы, в итоге приболел, но тянуть резину не хотелось, получилось как получилось 🤷‍♂️

Не всегда бывает легко и просто, но постепенно то что казалось сложным - становится разминкой 👌🏻

Вы уже могли заметить что помимо силовых направлений я иногда практикую прыжки, и подобную тему, все потому что изначально по школе начинал с этого всего, гаражи, стройки, паркур, потом воркаут. И сейчас это просто как хобби, иногда вспомнить, размяться, цели сейчас совсем другие, мне нужна грубая физическая сила, и пока я могу ходить - буду становится сильнее. Но, учитывая это всё, друзья, знакомые, подписчики постоянно пытаются засунуть меня в проекты типо ниндзи, титаны, на этом фоне мне уже ...

Отличное упражнение, своего веса хватает чтобы нагрузить ✊🏻

Выполз на площадку с жилетом, слегка взбодрить пальцы 🖖🏼

Вот для чего учился выход изначально, все ради того что бы легко залезать на стену 😁