MILANI SERGEEVNA

Мы начинаем! 😍❤️‍🔥

Всем желаю доброго времени суток! Вчера до поздней ночи готовили сцену к соревновательному дню. Знали бы вы, как мне нравится атмосфера и по другую сторону 😍 Сегодня я снова буду участвовать в награждении на Чемпионате Московской Области, на домашнем турнире ❤️

Мои девочки ❤️‍🔥

Моя форма ровно минуту назад, прямое включение 🫡 Жду свои отварные белки ))

И это тоже я 🥹❤️‍🔥 Напоминаю, что выход на сцену у меня через 5 месяцев.

Обед и шаги после мастер-класса❤️

Сегодня на мастер-классе разбирали тренировку ягодиц ❤️ Сегодня тренировались ВСЕ 11 девочек 🔥 Кто не попал ко мне сегодня, у вас есть возможность записаться на следующее занятие! Даты сообщу уже на днях🥰

Сегодня была тренировка дельт, работа и 20.000 шагов ❤️ Обещала, что поделюсь значениями Бжу! Ж-45(немного понизили) У-150 (Дима говорил сделать 200, но я пока активно уменьшаюсь на 150 и не переедаю) Б-140

Вариться 24/7 в той среде, в которой ты действительно чувствуешь себя, как рыба в воде — это настоящая роскошь! Спасибо бодибилдингу за яркие эмоции каждый день! Я действительно счастлива быть здесь и сейчас ❤️🙏🏽 Красиво завершили наш родной Чемпионат Московской Области !