ОЛИМПИЯ | спортивный клуб

ПОЧЕМУ МЫ ОБОЖАЕМ ГРУППОВЫЕ? 🔥 В «Олимпии» всегда кипит жизнь, но особенная магия происходит именно в залах групповых программ. Почему атлеты выбирают именно этот формат? Давайте разберем по полочкам! Почему групповые тренировки — это круто? ✅ Максимальная мотивация. Когда рядом работают единомышленники, открывается «второе дыхание». Выкладываться на 100% в компании гораздо проще и веселее! ✅ Дисциплина и ритм. Вы тренируетесь под четким контролем тренера. Никаких «отдохну подольше между подход...

СПЛИТ-ТРЕНИРОВКИ: ВДВОЕМ ИЛИ ВТРОЕМ К ОДНОЙ ЦЕЛИ! 🤜🤛 Вы когда-нибудь слышали о сплит-тренировках? Это не просто совместное занятие спортом — это умный способ тренироваться под контролем профессионала, разделяя драйв и стоимость занятия с друзьями! Почему сплит — это действительно круто? 🔥 Мотивация х2. Когда рядом тренируется близкий человек, у вас просто нет шанса «прогулять» или дать себе слабину. 🔥 Индивидуальный подход. Тренер по-прежнему работает на ваш результат, корректирует технику и...

ЕСТЬ МЕДАЛЬ! ЮЛЯ — БРОНЗОВАЯ ПРИЗЕРКА 🥉 Вчерашний день в Иркутске прошел под знаком силы и эстетики, а для нашей команды он стал по-настоящему победным! Рады сообщить: наша Юля заняла почетное 3 место на Открытом чемпионате Иркутской области по бодибилдингу в категории Wellness! ✨ Что такое категория Велнес? Это про баланс грации и мышечных объемов, про идеальные пропорции и колоссальный труд над собой. Конкуренция на сцене была мощнейшей, но Юля сияла ярче всех! 🌟 За этим результатом стоят: ➡...

С днём рождения, Алексей Михайлович! 🥋🏆 Сегодня мы поздравляем с днём рождения мастера своего дела, наставника и профессионала с большой буквы — Новика Алексея Михайловича! Алексей Михайлович — наш тренер-преподаватель по спортивной борьбе Грэпплинг и Джиу-джитсу. Человек, который не просто учит технике захватов и борьбы, а воспитывает характер, выносливость и волю к победе в каждом своём ученике. 👊 От лица всей команды спортивного клуба «Олимпия» мы желаем Вам, Алексей Михайлович, крепкого з...

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В «ОЛИМПИИ»: ПУТЬ К ГАРМОНИИ И ЗДОРОВЬЮ ✨ Друзья, у нас прекрасные новости! Мы расширяем горизонты и открываем набор в группы на новое направление — Йога. 🧘‍♀️ Знакомьтесь с нашим наставником — Лелюхина Елена Юрьевна. Инструктор Хатха-йоги и йоги Айенгара с колоссальным опытом преподавания — 16 лет. Это эксперт, который поможет вам выстроить практику осознанно, безопасно и эффективно. 📅 РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: • Пн, Ср, Пт — 11:00 и 13:00 • Вт, Чт, Сб — 12:00 и 13:00 Йога подходи...

Спорт должен делать тебя сильнее, а не отправлять на больничный 🙃 Многие приходят в зал за здоровьем и красивым телом, но из-за типичных ошибок получают травмы, разочаровываются и откатываются назад. Знакомо? Мы за умный фитнес. Тот, который укрепляет, а не разрушает. В карточках собрали 6 золотых правил, которые помогут вам тренироваться эффективно, прогрессировать безболезненно и избежать досадных травм. Листайте карусель и забирайте пользу! 😉👉 Какое правило вы чаще всего нарушаете? Признав...