ВрачКрумкач

🌟Пост про сон! Сначала расскажу, как дела были со сном у нас с ребёнком, а в карточках вы можете найти ответы консультанта по сну Вероники Кручинской на популярные вопросы, а еще больше интересного - в новом выпуске подкаста «Раздвиньте ноги». ✨Еще задолго до беременности мои представления о детях, о первых годах из жизни и всех мелочах у меня была оооооочень низкая база в плане ожиданий! Их либо вообще не было, либо я просто ставила ориентир на то, что ребенок будет орущий, не будет спать, у н...

Хочу поделиться радостью. Спустя 1,5 года я слезла с сосудосуживающих капель для носа. Какое это счастье, не передать словами. Подсела я, к слову, во время беременности, тк отек был просто невыносимый, ну а дальше, то одно, то другое, ну и после родов тоже долго нос не приходил в себя. Какое счастье дышать нормально и не капать капли!!!

🌟Пост про сон! Сначала расскажу, как дела были со сном у нас с ребёнком, а в карточках вы можете найти ответы консультанта по сну Вероники Кручинской на популярные вопросы, а еще больше интересного - в новом выпуске подкаста «Раздвиньте ноги». ✨Еще задолго…

Мы сейчас с командой немного корректируем мой курс «Часики Тикают». Тут о нем подробнее⬇️⬇️⬇️ https://t.me/olyakrumkach/1779 Обновляем сайт и переносим на другую платформу, сам курс так и будет пока в телеграме, но будем обходить блокировки. Скоро курсу целый год, в связи с изменениями цены скоро повысятся, а пока можно успеть приобрести курс (по частям тоже, доступ не ограничен) по старой цене ⬇️⬇️⬇️ https://vrach-krumkach.com

24 марта — день осведомлённости о депрессии. Депрессия, не важно какого генеза, это не слабость и не «плохое настроение», а реальное состояние, которое влияет на тело, мышление, сон, уровень энергии и качество жизни. И с этим не нужно справляться в одиночку, в такой ситуации очень важна помощь и поддержка. И на этом фоне появляются интересные новости из науки. Совсем недавно, в последние годы (примерно 2023–2024), японские учёные из Университета Осаки представили новое вещество — РА-915, которое...

Я абсолютно согласна со всеми, кто ставим 🤔🤔🤔 Но реалии оч грустные у нас в телеграме.

Ииии я таки создала каналы тут: МАКС ВК Кому удобнее смотреть и читать на других площадках - подписывайтесь, везде все буду дублировать.

Лучше поздно, чем никогда, вот рилсик про то, что прием парацетамола во время беременности не приводит к развитию аутизма у детей. https://www.thelancet.com/journals/lanogw/article/PIIS3050-5038%2825%2900211-0/fulltext

Тут разбиралась свои заметки в сохраненных сообщениях, нашла вопрос от подписчицы. Цикл после родов на гв. Что норма, что нет, сколько может не возвращаться? Насколько нерегулярным может быть? Цикл после родов на ГВ - это вообще отдельная история, про которую почти никто нормально не рассказывает, зато тревоги вокруг неё очень много. 1️⃣Во-первых, если месячных нет, это может быть абсолютно нормой. У всех разные сроки на постановление регуляции цикла. 2️⃣Плюс пролактин, который отвечает за выраб...

🔗Учитывая, что все больше консультаций приводят нас с пациентками к выводу, что помимо всего гинекологического разбора, нужна консультация психолога или психиатра, в зависимости от ситуации, я все чаще думаю о том, что ну хотя бы доп курсы взять надо по теме. Стресс, тревожное и депрессивное расстройство - сейчас идут рука об руку с нашей повседневной жизнью. А репродуктивная система очень чувствительна к состоянию нервной системы. Когда мы находимся в постоянном напряжении - эмоциональном или ...