Оля Макарова | личное и публичное |

я всегда шучу, что тип моей фигуры — девушка с веслом, потому что природа наградила меня крепкими бедрами, достаточно широкими плечами и намеком на талию 😏 а сейчас, с моим новым увлечением, я больше не девушка с веслом, а девушка со штангой и здоровье моих суставов стало буквально целью, поэтому по совету своего нутрициолога я стала начинать свое утро с коллагена. долго выбирала, какой же будет максимально эффективный и при этом приятный на вкус (я привередлива, да) и в итоге выбрала ПЕРВЫЙ ЖИ...

сходили вчера на свидание на гастрономический ужин, в процессе осознали, что это, кажется, наше первое свидание в жизни, потому что мы уже 18 лет не только живем, но и работаем вместе и за едой, даже в заведении ведем себя как обычно = обсуждаем всякое семейно-рабочее. а тут нас так залихватски отвлекали едой и рассказами о виноделии, что мы (почти!) ни разу не вспомнили о делах. ощущения необычные, нам понравилось!

Когда-то я с гордостью говорила о своей банке люксового крема, думая, что уж за такие деньги там явно «молодильные яблочки». Но глядя на фото того времени понимаю, что это была ошибка. в свое оправдание могу сказать, что в то время было крайне непросто разобраться в многообразии составов и сделать правильный выбор, а вот тем, кто сейчас в поиске реально работающих средств повезло больше, потому что у них есть Юлия. Юлия Ловцова — косметический критик, который не боится назвать мусор мусором, даж...

постеры пока решила купить самые обычные, потом когда-нибудь поменяю

самая надежная примета, которая у меня всегда срабатывает: если запланировать дофига дел на день, то утром из детской обязательно услышишь кхххэээееекккххэээмааамуменягорлоболит 🥲

смотрите, какие фото мне сделал старший сын! я в шоке, получается #незрярожала 😁 /по всему получается, что уже пора убирать плащ деда до осени, но я пока не готова с ним прощаться, буду летом носить под купальник/

собираю вещи к переезду в поляну и нашла этот комплект, которому уже 7 лет и в котором я когда-то делала «измерительные» фото. короче, фото сверху — это 2020 год, я на интервальном питании, стараюсь есть меньше, сокращаю углеводы, думаю о еде, потому что есть интервал, который надо соблюдать и продукты, которые желательно сократить. не ем сладости совсем, боюсь, что если я съем кусок торта, то потом незаметно для себя доем торт целиком) фото внизу — 2026, я ем просто как.. хотела написать как му...

сходила вчера за купальником, у меня давно не было какого-то дофаминового, чтоб прям блестел, был с с бусинами и веревочками и вырезами на неожиданных местах. пришла, говорю — добрый день, у меня шикарная грудь, которая уже родилась усталой, а потом выкормила двух детей и устала еще сильнее, поэтому ей нужна поддержка и внимание со стороны купальника. и дальше оказалось, что практически все блестящее и с бусинами на мою грудь как-то не рассчитано. спас ситуацию энтузиазм консультанта, которая вс...