ДДневник тренера

Дневник тренера

@olga_t_telegram✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.
📊 Полная статистика📝 Все посты
3.3K
Подписчики
3.6K
Ср. охват
109.5%
Вовлечённость
19
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Oolga_t_telegram
olga_t_telegram
1 февр., 21:22

Было качественно. И красиво 🤍

👁 5.2K🎬 video
Oolga_t_telegram
olga_t_telegram
11 янв., 11:09

А теперь HOT DARK EXCLUSIVE 😱 Баттл чемпионов: Румянцев-Локтионова vs Пресняков-Тюрина За кого болеем? ❤️ — Леша и Аня ❤️‍🔥 — Глеб и Софа ZK Camp 2026 DARK | Главный Танцевальный 🖤

👁 5.1K🎬 video
Oolga_t_telegram
olga_t_telegram
24 февр., 12:22

Так много в последние года разговоров, что все должно быть в легкости. Не нужно себя заставлять... Не идет- брось... смешно... Да. Сейчас я работаю над тем, чтобы перестраивать себя от трудоголизма. Но я могу себе это позволить. Я УЖЕ добилась чего-то. У меня есть имя, достижения, я стою на ногах финансово. У меня есть призвание, я внесла свой вклад и в танцы, и в подрастающее поколение. И продолжаю вносить. Говорить о легкости и отдыхе тем, кто пока ничего не добился... Ну такое себе... Никого ...

👁 4.8K🎬 video
Oolga_t_telegram
olga_t_telegram
6 мар., 15:59

Много лет назад я сохранила себе фотографию. Очень очень давно она меня так тронула. Она для меня является символом, что МОЖНО. Остаться в хороших отношениях со своими учениками и тренерами. Разделять жизни друг друга даже за территорией танцевального зала. Иметь свой клуб, уже своих учеников, но любить и уважать своих педагогов, понимая, что как бы то ни было, они всегда будут выше. Опытнее. Почетнее. Сохраняя себя. Свое. Но оставаясь вместе. Да, это сложно. Со всех сторон. Но я верю, что так б...

👁 4.6K📷 photo
Oolga_t_telegram
olga_t_telegram
8 февр., 14:33

Вымотана. Высосана. Странное ощущение после победы. Когда еле стоишь на ногах. В Москве первенства Москвы кучей важных дебютов. Все что-то ждут, что-то требуют. А я снова мало что чувствую 🙂 Просто делаю.

👁 4.3K📷 photo
Oolga_t_telegram
olga_t_telegram
12 февр., 15:45

Одних смотришь, других снимаешь, чтобы посмотреть после 😆 Это была бешеная поездочка.

👁 4.3K🎬 video
Oolga_t_telegram
olga_t_telegram
27 февр., 18:23

Команда - та, которая не только в радости и победах. Но и которая друг за друга всегда. На любых этапах.

👁 3.8K📷 photo
Oolga_t_telegram
olga_t_telegram
17 мар., 12:53

Ищем партнершу в нашу команду для Дениса! 2009 г.р, 181 см А/А Ростом от 170 см 🙏🏻

👁 3.8K📷 photo
Oolga_t_telegram
olga_t_telegram
12 февр., 14:54

Такие волнительные первые успехи и первые изменения в ту сторону, как я это вижу. Сложные, нереально сложные. Со стократными повторениями, закатыванием глаз (моих 😅). У всех своя скорость. Но важно одно - умение не сбегать при трудностях. Даже многолетних. Просто идти вперед. И искать пути. Сколько лет я работаю, для меня это самый важный признак пары, в которую СТОИТ вкладываться.

👁 3.7K🎬 video
Oolga_t_telegram
olga_t_telegram
20 февр., 22:10

Вчера торопилась домой, сменить маму на посту няни, уложить дочь, было уже 21:30, и утром маячила гимнастика у Оли. А это значило везти её утром в этот снег, пургу. раньше чем у меня стоит моя работа в зале, одевать, готовить, настраивать... Не выспавшись. Без ресурса. И я поймала себя на мысли, что мне хочется пожалеть себя и остаться дома. Но это значит выдернуть ребенка из графика тренировок...Дисциплину. Развитие. Показать что можно вот так пропустить просто так из за погоды И с горестью под...

👁 3.7K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный19 | 3.6K просм.

Длина постов

Короткие (<200)9 | 3.4K просм.
Средние (200-500)5 | 3.6K просм.
Длинные (500-1000)4 | 3.7K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 4.8K просм.

Влияние эмодзи

3.8K
С эмодзи (12)
3.3K
Без эмодзи (7)
+15.6% охвата

Типы контента

🎬
7
video
3.8K просм.
📷
10
photo
3.7K просм.
📝
2
text
2.6K просм.
Дневник тренера (@olga_t_telegram) — Telegram-канал | PostSniper