niccassik

он все сам сделал🧸

он в шараге на 2 курсе

сегодня как то так🥗

1. в 10 классе. 21 марта 11 месяцев будет. буду поступать в нижний, а дальше посмотрим. вообще хотелось бы уехать в другую страну, но пока не знаю в какую

1. обоим 17 2. 154

1. 50кг 2. не было

1. сейчас на дефиците в 20%, при моей норме в 1800 2. нет, просто пью когда хочу

спасибо большое, очень приятно🙏🏻 у всех есть такое и это нормально, если вы что то делаете не так или на вас кто то будет смотреть постарайтесь забить и вспомнить, что все люди в зале проходили через это, они тоже когда то, как и вы в первый раз пришли в зал. пройдет чуть времени и вы привыкните😜

как и просили, мой рацион за сегодня🤩

срывы бывают, но в приделах разумного. все равно стараюсь соблюдать каллораж