Навигатор развития со Светланой Мартыновой

Ранее я предлагала подборки музыки. И Елена попросила создать подборку. Я прикрепила несколько вариантов мелодий. Присоединяйтесь и поделитесь любимыми мелодиями в комментариях, создадим наш совместный плейлист и для Елены, и из которого каждый сможет выбрать и для себя интересные композиции.

СРОЧНО!!! ПРЯМОЙ ЭФИР!!! Эфир на тему: «Творчество против стресса: может ли творческая деятельность стать способом справляться с повседневными трудностями и возвращать контакт с женственностью?» В состоянии стресса мы теряем не только ясность, но и связь с собой — становимся жёстче, быстрее, требовательнее к себе. И всё меньше остаётся места для мягкости, чувствования, интуиции — того, что и есть проявление женственности. А иногда ответ лежит в простых действиях — через руки, внимание и переключ...

Напоминаю. Сегодня эфир будет проходить в ВК. Ссылка на встречу: Светлана Мартынова приглашает на встречу в VK Звонках: 21 марта 2026 г. в 19:00 (UTC+3) Присоединиться по ссылке: https://vk.com/call/join/fkcxjl5B5KLC2DoloGs0hv5_jqEDTAQBqbsy_Lk1b7A

МАК 🧭 карты ✨ Услышь себя 🌟💥 Рубрика ☀️ День МАК карт 🎲 Приобрела новую колоду. Впервые вижу что карты музыкальные. Решила продолжить тему музыки, но уже через карты👋✨ Предлагаю подумать и задать вопрос о ситуации которая вас волнует. И получить послание от карт в виде ссылки на трек с описанием карты, о чем она. Выбирайте карту 📚 От 1 до 50. Будет изображение в комментариях, а послание личным сообщением (чтобы её можно было слушать столько раз, сколько хочется и если вам выпадет другая ка...

Запись эфира с Анной Казановой Анна поделилась своим способом справляться со стрессом и вернуть женственность. Я поделилась в эфире 3 глубинными вопросами, которые помогут быстро вернуть ясность и контакт с собой в моменте. Напишите, были ли для вас полезны вопросы. И будет замечательно, если после просмотра оставите обратную связь по эфиру. https://vkvideo.ru/video9761832_456239273?t=3m42s

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ! Присоединяйтесь к киноклубу, который состоится 29 марта в воскресенье в 18:00. Мы будем обсуждать фильм Джули и Джулия в сообществе экспертов "ДОМ". Немного о сообществе и моем участии: Я присоединилась к этому сообществу в ноябре прошлого года и продолжаю оставаться активной участницей. Меня привлекло знакомство со Светланой Терновой, экспертом, с которой мы знакомы уже много лет. Ее опыт и знания вдохновляют меня расти вместе с другими профессионалами своего дела в это...

Жизнь без подсказок, это к лучшему? Иногда кажется, что мы живём как в игре, только без интерфейса: нет шкал, подсказок и маркеров. Поэтому всё кажется сложнее. В игре ты знаешь: за рутиной будет награда — новый уровень или навык. В жизни стараешься, а изменений не видно. Иногда думаешь: вообще двигаюсь или стою на месте? В игре туман на карте — норма. В жизни то же самое вызывает тревогу: вдруг не туда свернул? С «квестами» тоже странно. В игре есть маркеры. А тут — идёшь, пробуешь, иногда случ...

«День сурка» — фильм о том, как найти свой путь, когда всё повторяется «День сурка» — это не просто комедия о временной петле, а очень точная метафора жизни, когда кажется, что ты застрял и всё идёт по кругу. Главный герой раз за разом проживает один и тот же день. Сначала он злится, потом пытается обмануть систему, а после — просто опускает руки. Но именно в этом бесконечном повторении он начинает по-настоящему меняться: учится играть на пианино, помогает людям, пробует новое и, главное, начина...

🎬 «Джули и Джулия» — история о мечте, вкусе и смелости быть собой И немного о фильме. Это не просто фильм о кулинарии. Это вдохновляющая история о том, как личные стремления, вера в себя и искренняя любовь к делу способны изменить жизнь до неузнаваемости. В центре сюжета — две удивительные женщины, разделённые временем, но объединённые страстью к кухне и поиску себя. Джули Пауэлл — молодая женщина, оказавшаяся на перепутье. Её мечта стать писательницей кажется далёкой и недостижимой, пока она н...

«Принцесса специй» - вкус жизни Вчера я поделилась информацией о фильме «Джулия и Джулия» — вдохновляющем рассказе о любви к кулинарии и смелых экспериментах на кухне. Этот фильм напомнил мне, как важны не только рецепты, но и сам процесс приготовления еды. И тут вспомнился другой замечательный фильм «Принцесса специй», который полностью посвящён миру специй и их влиянию на вкус блюд. В центре внимания здесь — именно специи и их удивительная способность превращать самые обычные продукты в настоя...