малина маллер 🩶

Ееее!! Снимаем подкаст с Машей! Думаю, многие из вас ее видели в запретограмме🥲🦋 Хочу в конце видео сделать блиц вопрос-ответ от вас! Так что можете писать в комментариях👇

Завтра снимаем новый подкаст! Я спродюсировала его полностью сама - камера, свет, сценарий, студия и прекрасная гостья🙂‍↕️ Волнуюсь!! Что-то новое, непривычное всегда сопровождается у меня небольшим стрессом! Но потом приходит радость и облегчение. Одно из главных правил, которые я усвоила за последние годы, так это то, что «потенциал без действия неизбежно приводит к тревоге». Именно эта мысль помогает мне решаться на непривычные шаги 🤩😭 #дневник

Куча дрьма и торт Метафора, которой искренне горжусь. Сформулировала её на сессии с клиенткой, и она расставляет всё по местам. Представьте человека, у которого все что есть это кучка дрьма. И вот, однажды вы устраиваете красивое чаепитие. Накрываете стол, достаете лучший фарфор, завариваете редкий чай. Вы пожалели бедолагу и пригласили к себе, просите гостя принести к столу только лишь одну вещь — торт. Наступает день встречи. Человек понимает: торта у него нет. В его арсенале — только куча д*р...

Дорогие, планирую собрать экспериментальную терапевтическую группу. Формат скорее всего будет очный (Москва). Но над этим еще думаю Тема: отношения, проявленность, уверенность в себе Обожаю формат группы - огромная сила заключается в эффекте зеркала. Когда ты слышишь историю другого, то вдруг находишь ответы на свои вопросы. Это пространство, где страх «со мной что-то не так» исчезает, уступая место поддержке и принятию. Поставьте клубничку 🍓 если вам было бы интересно

Вы не представляете, как я люблю отчаянных домохозяек….. сейчас смотрю последний сезон, раскрашиваю картинки и пью кофе, чувствую себя их пятой подругой 😭😭 P.S. Габриэль моя любимица конечно же ✨

🍓 - первый вариант 🔥 - второй вариант

Я очень люблю случайные фото с минимальной обработкой😭 Они такие живые и бережно хранят воспоминания момента, а не идеальную картинку ❤️❤️❤️ #архив

Пока монтировала этот рилс сама взгрустнула(( думаю, доброта сейчас одно из самых главных качеств, которое помогает выжить. Увы, не озлобиться в современных условиях ограничений и кризиса крайне сложно🥺🥲

Все таки пришлось обновить группу в ВК…. Сейчас мы с помощницей дублируем туда длинные ролики, так что если у вас не было возможности посмотреть на ютуб, можете глянуть там! Пока это будет возможно, моими основными площадками остаются ютуб и тг, но лучше на всякий случай добавляйтесь в ВК, чтобы не потеряться🥲🥺🥺 Ссылочка - https://vk.ru/club227732417

Как отпускать из жизни не свое https://youtu.be/tlcUTVBbIvo?is=tEWdpZHLQ6iNQ5rf