RRichитативы Надежды

Richитативы Надежды

@nadya_mashanova📣 Маркетинг и реклама🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал о том, как строить долгосрочные отношения с собой, с партнером, клиентами, миром и деньгами. Обучаю навыку жить легко и счастливо! КОУЧ • ПСИХОЛОГ • МАРКЕТОЛОГ Личка ⤵️ @nadyamashanova

📊 Полная статистика📝 Все посты
687
Подписчики
103,529
Ср. охват
15.1%
Вовлечённость
17
Постов
~1.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Nnadya_mashanova
nadya_mashanova
16 мар., 22:45

Сегодня с прискорбием обнаружила, что у меня руки почти 35-летней женщины Летом мне 35. И меня не парит возраст. Он прекрасен. Я прекрасна. Я правда живу лучше, чем в 20 или 25. Но вот я вижу руки. И те самые фразы, что возраст женщины выдают руки, зазвучали по-новому. Я ухаживаю за руками, делаю масочки, наношу крем почти каждый день (максимум 5 дней исключений). Но это руки человека, который много что делает. Руки человека, с сухим типом кожи. Руки человека, который раньше «ой, да че мне будет...

👁 133📷 photo
Nnadya_mashanova
nadya_mashanova
19 мар., 13:32

Просто внутри стойкое тотальное убеждение и уверенность, что даже если все и всё вокруг сломается — я выстою.

👁 132
Nnadya_mashanova
nadya_mashanova
19 мар., 13:31

Вы не думаете, что вам никто и не нужен и пошли они все. Что вам ничего не надо и вы сами по себе. Нет.

👁 132
Nnadya_mashanova
nadya_mashanova
18 мар., 15:06

Раньше я очень сильно бесилась, когда что-то идет не так. Когда появлялись какие-то препятствий на ровном месте! С ничего! Помню один специалист с улыбкой наблюдала, как я сталкиваюсь с ограничениями. У меня там по одной и систем самопознания ограничения — часть жизни. Бесит 😄 Но эти ограничения научили меня смотреть иначе. Видеть перед собой не просто забор непреодолимый. Я научилась смотреть шире, искать варианты. И если раньше упиралась в ограничение, нервничала, злилась. То сейчас: ок. Сейч...

👁 131
Nnadya_mashanova
nadya_mashanova
19 мар., 13:30

Точка, когда вы понимаете, что вам больше не страшно потерять — это точка вашего вашего колоссального роста свободы

👁 129
Nnadya_mashanova
nadya_mashanova
20 мар., 17:22

Сходили на фильм «к себе нежно» Я весьма скептически отношусь к российскому кино (есть те, кто его попортил). А книжка меня не сильно зацепила. Мне надо было читать ее лет 10 назад. Она такая прям для старта (если вы только начинаете познавать себя — подойдет) Мы пошли у исторический кинотеатр Аврора. Работает с 1913 года. Самый настоящий киноТЕАТР! Потрясающий интерьер, лепнина, светящиеся пайетки мозаики на стенах. Хрустальные люстры и самые удобные кресла!!! Фильм кстати весьма удачный) очень...

👁 127📷 photo
Nnadya_mashanova
nadya_mashanova
19 мар., 13:33

Мне будет грустно потерять. Мне будет обидно, неприятно, горестно. Но мне не страшно. Вот здесь начинается такая свобода, что вас не остановить 🕊️

👁 126
Nnadya_mashanova
nadya_mashanova
17 мар., 21:20

Я: февраль и март готовлю лекции и не понимаю, почему не нахожу время Также я: а, блин. 18.03 защита на нейропсихолога 😂😂😂 А действительно) чего это у меня времени нет 😅

👁 116
Nnadya_mashanova
nadya_mashanova
23 мар., 14:36

Да и вообще некогда тревожиться, потому что билеты в Тай куплены. Отели забронированы. Саша нашёл в Бангкоке отель с собственным куполом😍 вид с 56 этажа! Купил. Сейчас они распроданы полностью. Есть у Саши чуйка, когда надо брать. Я прям вижу по нему, когда он супер уверен и это значит: надо брать. Пока люди в панике, мир на пороге третьей мировой — миллениалы планируют отпуск, тренируются и добирают сраный белок 🤣

👁 87📷 photo

Типы хуков

Нейтральный14 | 105 просм.
История3 | 97 просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 112 просм.
Длинные (500-1000)3 | 114 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 107 просм.
Средние (200-500)2 | 86 просм.

Влияние эмодзи

103
С эмодзи (8)
104
Без эмодзи (9)
-1.0% охвата

Типы контента

📝
13
text
104 просм.
📷
4
photo
103 просм.
Richитативы Надежды (@nadya_mashanova) — Telegram-канал | PostSniper