Наедине о важном ✨

ЗПР и ЗРР: в чём разница и как не заблудиться в трёх соснах (и буквах) Дорогие родители, часто слышу в кабинете: «Нам сказали «задержка». Это ЗРР или ЗПР?». Путаница между ними — как между фундаментом и отделкой в доме, а время уходит. Давайте наведём порядок. Представьте: · ЗРР (речь) — это отделка (обои, розетки). Дом стоит, коммуникации есть, но интерьер «молчит». · ЗПР (психическое развитие) — это фундамент, стены и крыша. Если с ними беда, клеить обои бессмысленно. 🧩 ЗРР: «Понимаю, но не г...

РПП у детей: когда еда — не про голод, а про боль Дорогие мои, за фразами «разборчивый», «малоежка» может скрываться расстройство пищевого поведения (РПП). Это не про еду, а про боль и способ с ней справиться. Если ребёнок не ест котлету — это может быть: · Способ обрести контроль там, где его нет. · Попытка заглушить тревогу, грусть, гнев. · Крик о помощи, когда слова закончились. Это психическое расстройство, и его последствия уходят во взрослую жизнь. Как это аукнется в будущем? 1. Искажённые...

«Мама, купи!» Истерика в магазине: инструкция по разминированию для родителя. Дорогие мои, признавайтесь, кто из вас в момент публичной детской истерики в магазине мысленно примерял роль невидимки? 😅 Руки полны, очередь недовольно вздыхает, ребёнок заходится криком у прилавка с шоколадками, а вы чувствуете себя главным кандидатом на звание «Худший родитель года». Знакомая картина? Давайте сразу договоримся: истерика в магазине — это не про ваш родительский провал. Это абсолютно нормальный, хоть...

Рождество: когда можно перестать быть сильными Дорогие мои, с тихим праздником. ✨ Сегодня вечер особенный. Даже если вы не соблюдаете традиции, в воздухе витает редкое чувство — тихой паузы. Как будто весь мир на минуту замер, чтобы просто... послушать тишину. И в этой тишине хочется поговорить с вами не как психолог, а как человек, который тоже ищет в этом празднике смысл. Рождество — очень мудрый, психологически точный праздник. В его сердце — простая, но глубокая метафора: свет рождается в те...

🎄 С наступающим Новым годом — годом ожиданий и новых начал Дорогие друзья — те, кто уже держит за руку своих детей, и те, кто пока держит в сердце их образ. Вот и заканчивается год, который для многих из нас был как книга с разными главами: где-то страницы были наполнены радостным смехом, а где-то — тишиной ожидания или усталостью. Новый год — это время, которое умеет говорить на языке надежды. И для каждого из нас это надежда — своя. Для будущих мам и пап, которые только готовятся услышать пер...

🌸 Не молчи, мама: как говорить о своей усталости, чтобы тебя услышали (а не обвинили) Дорогие мои, давайте начистоту: как часто в конце дня, когда все домашние «пожарные» дела потушены, вы чувствуете, что у вас внутри — тишина? Не спокойная, а пустая. И вы понимаете, что сегодня снова никто не заметил, что вы тоже устали. А сказать об этом страшно. Вдруг обвинят в слабости? Вдруг начнётся: «А у меня на работе...»? Это невысказанное «я устала» копится и превращается в молчаливую обиду на всех, а...

Чем мой канал может помочь? 🤍 Дорогие мои, этот вопрос я часто ловлю в тишине своих мыслей, когда пишу очередной пост. И сегодня хочу ответить на него честно, без профессионального «я-эксперт-всё-знаю». Просто от сердца. Мой канал — это то место, где... 1️⃣ С вас снимают корону «идеального родителя». Знаете это чувство, когда листаешь ленту, а там всё такие красивые, спокойные мамы с идеальными детьми? И хочется провалиться под плед? У нас здесь нельзя. Здесь можно быть уставшей, злой, растерян...

«Мама, а почему ты сказала, что магазин закрыт?» Или почему враньё порождает ком Дорогие мои, признавайтесь: кто хоть раз говорил ребёнку «магазин закрыт», «сладкое закончилось» или «бабайка придёт»? ☺️ Мы делаем это не со зла. Мы устали. Нам проще соврать, чем выдерживать слёзы и бесконечное «ну пожа-а-а-луйста». Но цена такого «удобного» вранья выше, чем кажется. Почему мы врём? • Боимся конфликта и истерики • Не хотим выглядеть «плохими» • Экономим время и нервы • Нас так воспитывали Что прои...

«Мама, отстань!» Как не сойти с ума, когда ребёнок стал подростком Дорогие мои, пишу не только как психолог, но и как мама, которая тоже стоит под дверью и тихо ненавидит эту дверь. Которая ловит себя: «Где тот сладкий малыш?» и «Кто этот человек, закатывающий глаза?». Я знаю теорию. А потом приходит «Ты меня не понимаешь!» — и теория летит в окно. Хочется разреветься или накричать. Это нормально. Мы живые. Почему подростковый бунт так больно бьёт? • В значимость: мы были центром вселенной, тепе...

🎬 Тихие шедевры: мультфильмы, которые не перегружают, а лечат Дорогие мои, бывает: хочется включить ребёнку что-то доброе, но чтобы не мельтешило, не орало, не атаковало неоном? Чтобы давало… воздух? Это не каприз. Это сенсорная перегрузка, которая касается и взрослых, и детей. Особенно — чувствительных, тревожных, нейроотличных. Есть мультфильмы, которые работают иначе. Они не гипнотизируют, а приглашают к диалогу. После них хочется не продолжения, а обняться и поговорить. 1. «ВАЛЛ-И» (4+) Роб...