Повологина

сейчас у нас буквально неделя здоровья 😅 каждый день по врачам, кроме четверга, то мне нужно, то сыну вчера была у терапевта, сделала флюорографию, сегодня сдавала анализы, еще в планах посетить стоматолога и цель по чекапу можно считать закрытой 🔥 помимо этого по другим целям: начала читать книгу (как обычно бизнес литература), похудела до 56.5 кг. (остался 1 кг до дородового веса и 4 кг до идеала), налаживаю питание, но грешу шоколадками 🙊, пью 1.5-2 литра воды в день, месяц без покупок про...

такое все сладкое 🧸🤍

look of the day 🤍

утро может быть добрым 🔥 дородовой вес на месте, теперь скидываю то, что наела до беременности 😅 ставьте ❤️ если хотите подробный пост про мое питание (рацион, принципы, фото тарелочек)

начинаю новый месяц, настроение весеннее 🌸

как я успеваю дела с маленьким ребенком? на самом деле не все идеально и продуктивно, как хотелось бы, но в целом очень даже хорошо, 80% дел успеваю 1️⃣ разделяю категории: домашние дела, свои личные, занятия с ребенком, отдых с семьей 2️⃣ делю дела на те, которые: могу сделать с ребенком, когда он бодрствует; когда спит и на те, где нужна помощь с ребенком 3️⃣ составляю примерный график на неделю вот такой простой алгоритм, а работает очень хорошо 🔥

как прошел месяц без покупок признаюсь, немного не сдержалась и купила одну вещь - базовое боди на лето пока была скидка 🥺 оно у меня давно на примете в остальном, покупала только детские вещи (расходники и минимум одежды, так как все резко стало мало) считаю, что я молодец и хочу теперь сделать месяц вообще без покупок, возможно апрель какие могу подвести итоги? ✨моя корзина не так сильно пополнилась, буквально семь товаров, которые уже ждут когда я их закажу))) ✨в приложение WB я заходила ред...

с 8 марта, девушки ❤️ любите и будьте любимы

мое питание мне прописали диету без хлеба, риса, макарон, картофеля…сначала я расстроилась, но потом вес стал снижаться и появилось больше энтузиазма питаться вкусно и разнообразно что я ем? каша гречневая и овсяная, овощи, курица, творожная запеканка, суп, яйца, фрукты, сладости, салаты, молочка пью 1.5-2 литра воды кроме этого я ем картошку в супе и в смеси овощей, один кусок хлеба в день, раз в неделю пасту, но рис не ем совсем так же стараюсь есть три раза в день без перекусов 🍳на завтрак м...

как проходит мой день с малышом 7-8 утра подъем 8-9 иду умываться, приводить себя в порядок 9-10 процедуры с ребенком (умываю, кормлю, делаем зарядку и массаж, укладываю в первый сон на пол часика) 10-11 завтрак и время в телефоне (проверяю соц.сети, захожу в игру (да, я играю в ферму 😄 это мой антистресс) 11-13 играем с сыном, делаю дела, которые могу сделать с ребенком, пока он сам играет 13-14 укладываю на второй короткий сон или идем гулять, делаю дела по блогу или что-то по дому (бывает эт...