Позиция - Я !

Пока не выбираем - стоим на месте Наш разум любит судить. Многие из наших мыслей — лишь разнообразные версии оценок «хорошо» и «плохо». Далекие предки, день за днем искавшие себе пропитание, были довольны этим свойством. «Ягода. Ядовитая — плохо. Другая сладкая и вкусная — хорошо»🍒 Времена изменились. И теперь некоторые "плохие" чувства, которые мы не можем контролировать, увеличивают тревогу. Мы попадаем в замкнутый круг: страдаем от болезненных мыслей и чувствуем себя несчастными, потому что ...

Память врунишка или "Эффект дезинформации" 🟣 Это когнитивное искажение связано с памятью - эпизодические воспоминания могут стать менее точными из-за полученной позднее информации 🟣 Новая информация была получена в короткий срок после произошедшего события или ее озвучили участники события 🟣Чем чаще ты подвергаешься ложной информации, тем скорее она запомнится как истинная Пример: ты посетил ресторан, заказал определенное блюдо и оно тебе не совсем понравилась. Но потом обсудил блюдо с друзья...

Деньги это добро 🔜Задумайся, сколько в наших головах "сидит" разных убеждений про деньги. И что печально - чаще негативных 💲 Деньги достаются тяжелым трудом 💲 Не в деньгах счастье 💲 Денег всегда не хватает 💲 Деньги портят людей 💲 Деньги - зло 🔜Но ведь деньги на самом деле не обладают никакими свойствами, это просто инструмент. Деньги не делают человека хуже или лучше, иногда они просто ярче проявляют его ключевые качества 🔜Деньги это инструмент свободы и твоего комфорта. А так же свободы...

Жизнь очень красива, если ты ее замечаешь! 🔜Наши органы чувств невероятно сложные механизмы, которые влияют на наш уровень счастья и удовлетворенности жизнью 🔜Только не все их используют для этих целей. Как давно ты обращал внимание на мелочи? ✨ Яркий солнечный летний луч, заглядывающий в окно ✨ Бодрящий, выразительный и насыщенный аромат кофе утром ✨ Приятное прикосновение свежего ветра по коже ✨ Запахи благоухающих цветов и цветущих деревьев ✨ Мелодичное пение птиц ✨ Вкус свежеиспеченного кр...

Невезение = везение 🔜Иногда жизнь заставляет нас принимать сложные решения. И в такие моменты нам не всегда удается делать правильный выбор. Чаще всего об этом мы узнаем не сразу, а спустя какое-то время. 🔜 Важно напоминать себе, что даже когда ты совершаешь самую большую ошибку в жизни, с этим тоже приходит что-то хорошее. А иногда и лучшее. 🔜Жизнь это ряд событий, вытекающих одни из других, если бы часть из них (даже плохих) не случилась бы ➡️ то и хороших могло бы не произойти ❗️ Когда ты ...

Из интроверта в экстраверты 🔜Общество вокруг нас стимулирует экстраверсию: хочешь повышения – будь активным 💬 высказывай идеи 💡 участвуй в мероприятиях; хочешь начать отношения или дружбу, тоже придется вести себя, как экстраверт. 🔜Но что же делать в таком случае интровертам? 🔜Интроверт может развить в себе экстравертные черты, если захочет этого, считают психологи ✅ Это не значит, что открытое поведение сделает интроверта более экстравертными по своей природе, но он может научиться получат...

Тернистый путь к гармонии 🔜Изучи себя «от» и «до» Гармония с собой начинается с предельной честности к самому себе. Начни с анализа своих эмоций и чувств. Что возникает чаще всего? Какие чувства тебе не дают покоя? Что тебя не отпускает? Как только ты доберешься до истинных причин переживаний, тебе станет легче. 🔜Вспомни, что тебя никто сейчас не слушает и не наблюдает за тобой. Попробуй открыть самому себе самое потаенное.  🔜И самое главное – постарайся принять открытия о себе. Будь то ...

Забывай или "Время все-таки лечит" 🔜На основании исследование психологи сделали вывод, что сила эмоций обратно пропорциональна времени: чем больше времени проходит, тем меньшую эмоциональную реакцию вызывает событие 🕓 Причем «по ходу» экспериментов была выявлена еще одна закономерность: негативные эмоции мы забываем куда быстрее позитивных 🔜Поэтому нужно быть осторожнее с негативными ситуациями и эмоциями, они должны защищать нас от повторения ошибок 🔜Чтобы не попасть в ловушку, стоит сразу ...

Память врунишка или "Эффект дезинформации" 🟣 Это когнитивное искажение связано с памятью - эпизодические воспоминания могут стать менее точными из-за полученной позднее информации 🟣 Новая информация была получена в короткий срок после произошедшего события или ее озвучили участники события 🟣Чем чаще ты подвергаешься ложной информации, тем скорее она запомнится как истинная Пример: ты посетил ресторан, заказал определенное блюдо и оно тебе не совсем понравилась. Но потом обсудил блюдо с друзья...

ТВОИ цели - это рельсы для поезда "Счастье" Долговременный эффект счастья достигается именно за счёт концентрации на своих целях и постепенном их удовлетворении. 💡Самое главное здесь: делать то, что хочется. Только то, что хочется именно ТЕБЕ, а не те желания, которые сформировались под влиянием мнения общества ❓ Чаще задавай себе вопросы о том, чего ты в действительность хочешь. И сам организм будет тебе подсказывать. Ведь на каждом этапе достижения твоей цели он будет подпитывать тебя эндорфи...