Mindspa | Самопомощь

«Я так боюсь потерять его»: анонимная история нашей подписчицы «Я встретила парня, и он нормальный. И я так боюсь потерять его. До сих пор не верю, что он выбрал именно меня. Я постоянно слежу за подписками в его социальных сетях. Нашла его коллегу, с которой он часто пересекается по работе, и смотрю все ее сторис. Слежу за тем, что она говорит про него и что выкладывает. Меня это очень сильно мучает. Я очень сильно тревожусь, что он может уйти. Тревожусь, если у него меняется настроение. Мне ка...

Если у тебя тревожный тип привязанности — прочитай это 👇🏻 Надежный партнер действительно помогает стать спокойнее в отношениях. Но если он станет твоей единственной опорой, ты исчерпаешь его эмоционально… и можешь его потерять. Ведь твоя система привязанности тревожная, и ты привыкла к обману, отвержению и боли. Надежный партнер с его вниманием и стабильностью может не вызывать у тебя доверия. Поэтому важно учиться находить внутреннюю опору и справляться с трудными переживаниями, которые могут...

🎤«Я так боюсь потерять его» Ситуацию подписчицы разбирает клинический психолог Анастасия Борисова.

Брала этот курс, самым первым. Вся моя жизнь перевернулась с головы на ноги! Очень понравился курс. Некоторые уроки приходилось переслушивать по несколько раз, чтобы лучше вникнуть. После прохождения курса, и получения консультации Ольги, мне стало так легко соединить всё что у меня не получалось понять. Я в принципе в себе неплохо разобралась уже, но мне не хватало соединить всё чтобы понять почему это так, а это не так. Однозначно рекомендую приобрести и не просто купить, а прям поработать с к...

Тренажер для тревожных пирожочков Ты наверняка уже знаешь, что из-за тревожной привязанности бывает трудно сохранять объективность в отношениях с партнером. Порой она заставляет искать в словах любимого человека подтексты, подвохи и двойные смыслы, которых на самом деле нет. Но тебе кажется, что он или она их «якобы» туда заложил(а). Давай сегодня потренируемся замечать такие мысли, навязанные тревожной привязанностью, и учиться им противостоять. Мысль для тренировки: 🤩 «Он уйдет от меня, как и...

Как же классно ты справился(ась) с заданием выше — гордимся тобой! На скрине делимся нашим вариантом оспаривания навязчивой тревожной мысли из курса самопомощи «Только не уходи». В курсе мы разбираем еще 1️⃣1️⃣ таких мыслей, которые часто не дают покоя тревожным пирожочкам. А скинуть тебе готовые фразы о том, как безопасно попросить партнера уделять тебе больше внимания? Если да — поставь любой смайлик в комментариях 🔥

Как безопасно попросить партнера уделять тебе больше внимания? Люди с тревожной привязанностью отчаянно нуждаются в постоянном внимании партнера. Ведь только в таком случае они чувствуют себя в безопасности и понимают, что с отношениями всё в порядке, никто никуда не уходит. К сожалению, часто это внимание «заслуживается» с помощью манипуляций, провокаций или двойных посланий, что негативно влияет на отношения 😔 Поэтому мы подготовили для тебя набор фраз из курса «Только не уходи», которые помо...

Девочки, признавайтесь, было? 😂