Mind & Career

Немного базы Если человек ходит на работу с температурой, это не про лояльность и геройство. Это про: ▪️Позицию жертвы Смотрите, какая я бедняжка - даже поболеть нормально не могу - все для работы. Пожалейте меня, ну😢 ▫️Самоповреждающее поведение Заболел - лечись. Очень просто, верно? Нам же не нужны осложнения? Или нужны?🥸 ▪️Эгоцентризм Это про угрозу заражения коллег/клиентов/контрагентов моё желание быть нужным важнее вашего здоровья. Серьёзно?🤨 Предлагаю так не делать, даже если это привы...

Prosto напоминание ТГ ПОНАРОШКУ

💡 Умение отдыхать — такой же навык, как и умение работать. Каждые выходные я устраиваю себе «цифровой детокс» и уезжаю на дачу. Там нет рабочих чатов, бесконечных уведомлений и тревожных мыслей о дедлайнах. Зато есть: ☀️ Завтраки с клубникой (и не только, есть ещё смородина , малина и крыжовник ☺️), которую сам вырастил (и да, она в 10 раз вкуснее магазинной), ☕ Кофе из турки, который варится неспешно, как ритуал, 📖 Книга, которую наконец-то можно дочитать без мыслей «надо проверить почту». По...

Привет 👋🏻 Я продуктивно отдыхала аж целых ТРИ недели (и наплевать , что дождливая погода была 80% времени) — и вот что скажу: Быть эффективным — не значит работать 24/7. Настоящая продуктивность начинается там, где есть четкие границы между работой и жизнью. Я проверила на себе: когда ты полностью выключаешь рабочий режим, мозг перезагружается, а энергия восстанавливается. И знаете что? После такого отдыха задачи решаются быстрее, а идеи приходят ярче. 🔹 Работа — это один путь, одна роль. Над...

Prosto напоминание ТГ ПОНАРОШКУ

Уволилась — и спина прошла. Совпадение? Сегодня снова думала о простой, но удивительной закономерности. На моей практике — масса случаев, когда сотрудники обращаются по ДМС с жалобами на здоровье: мигрени, вечный упадок сил, боли в спине, проблемы с желудком. И вот что поразительно: наше тело — самый честный индикатор. Оно не умеет врать. Если работа высасывает все соки, если атмосфера токсична, а смысл потерян — организм включает аварийный режим. Он буквально кричит через боль: «Стоп! Мне здесь...

В продолжении предыдущей темы баланса и ресурса. Согласна с каждым словом. 🫶 Денис верно описал причины поведения, пожалуйста, берегите себя и не жертвуете собой 🙏🏻

Осознанно позволять себе быть несерьезным — это навык высокого уровня для профилактики выгорания. Поздравляю себя с завершением недели и желаю вам ресурсных выходных, наполненных заботой о себе! ❤️😘 #МентальноеЗдоровье #ПрофилактикаВыгорания #БизнесПсихология #ЛичностныйРост

Отличные новости, друзья! 🎉 В этом году я стала амбассадором легендарной Премии ТОП50HR — главного события для всех, кто рулит в HR в России! Для меня это огромная честь и возможность поддержать самых крутых специалистов. Премия — это не просто награда, а целая вселенная для обмена опытом, вдохновения и роста. Ваш шанс громко заявить о себе и подтвердить, что вы — топовый эксперт. Хотите участвовать? У меня для вас есть специальные условия! Напишите мне — расскажу, как подать заявку с максималь...