КУЧЕР ДОРОГУ ЗНАЕТ

Друзья, всем привет! Как вы знаете, в связи с активизацией моего ютуб-канала и перевода его исключительно на анализ актуальной повестки, я временно перестал публиковать что-либо в этом телеграм-канале и проводить онлайн-вебинары на темы работы над собой. Сейчас начало весны - время пробуждения всего живого и зимой спавшего, то есть оптимальный момент, чтобы возобновить и то, и другое. Публикации (тексты, фото, видео) здесь снова станут регулярными, плюс я в ближайшее время проведу серию полноцен...

Многие, когда слышат слово “медитация”, сразу представляют что-то индийское, благовония, человека в чалме который говорит “ооомм”. Это всё ерунда. Забудьте. Медитация - прямой и приятный способ перестать быть рабом своих мыслей. Остановиться. Выдохнуть. Стать хозяином, а не заложником собственной головы. Звучит просто, да. Но мало кто умеет. Поговорим о том как это работает на самом деле - без мистики, без религии, без пафоса. Только то, что реально меняет жизнь. Вы узнаете, почему мозг не умеет...

Ну что, вы проголосовали. Начинаем. В марте - пять живых вебинаров по темам, которые набрали больше всего голосов: 😨 Страхи и тревоги 🧘 Медитация 😤 Гнев и раздражение 📵 Информационная гигиена 👁 Зависимость от чужого мнения Встречи в зуме с вопросами и ответами и обменом личным опытом. График: Четверг, 19 марта - 😨 Страхи и тревоги Воскресенье, 22 марта - 🧘 Медитации Среда, 25 марта - 😤 Гнев и раздражение Воскресенье, 29 марта - 📵 Информационная гигиена Вторник, 31 марта - 👁 Зависимость...

Попросил AI нарисовать иллюстрацию - вам решать, как у него получилось ) Ну а моя задача - сообщить вам, что апрель будет насыщенным! 🔥 Ловите полное расписание вебинаров. 📅 АПРЕЛЬ 🕘 21:00 Москва | 20:00 Киев | 19:00 Берлин | 14:00 Нью-Йорк | 11:00 Лос-Анджелес 📌 Среда, 1 апреля 🌬 Дыхание Как дыхание управляет стрессом, эмоциями и состоянием - и как этим пользоваться 📌 Пятница, 3 апреля 🍷 Зависимости Почему мы привыкаем - и как выйти из зависимостей без насилия над собой 📌 Воскресенье, 5...

Друзья, привет! Вижу запрос на продолжение вебинаров по медитации. Года три назад я проводил курс, который оказался очень эффективным и помог почти сотне моих подписчиков. Думаю возобновить его сейчас. 8-недель, одно часовое онлайн-занятие в неделю. Это база, которая позволяет овладеть всеми необходимыми навыками. Как это выглядит? Мы медитируем вместе - я веду, вы практикуете. Каждую встречу новая техника. Затем сессия вопросов/ответов, обмен ощущениями. Между занятиями - самостоятельная работа...

Одна из тех констатаций, которые полезно напоминать себе самому в разные сложные жизненные моменты. Конечно, она не решает ни глобальных, ни ваших личных проблем. Но она позволяет взглянуть на них с ракурса, который снижает драматизм любой ситуации и позволяет вашему мозгу дать нужный сигнал остальному организму. Чтобы, к примеру, в организме стало меньше кортизола. "Ты - один человек из 7 миллиардов, живущих на одной планете из восьми планет, вращающихся вокруг одной звезды, из 300 миллиардов з...

Возобновляю традицию отвечать здесь на некоторые вопросы, которые мне задают в личке мои читатели и патроны на Patreon. С разрешения автора публикую и вопрос, и мой ответ. - Станислав, недавно со мной случилась очень неприятная история, после которой мне до сих пор сложно прийти в себя. Меня незаслуженно обвинили в том, чего я не совершала, в результате чего начались проблемы с моим скромным бизнесом. Компания расторгла со мной контракт. Мы с пожилым мужем уже привыкли жить размеренной, почти пе...

Люблю плавать, особенно в океане. Особенно, когда нет буйков, навязчивых спасателей и шумных толп на пляже. Поэтому я нашел в округе пару мест, где можно спуститься к воде по скалам (во время отлива) или прямо со скал в воду нырнуть (когда прилив). Что регулярно и делаю на закате. Это, к сожалению, не дикие пляжи (таких рядом вообще почти нет), а кусочки прибрежных парков, принадлежащих местным муниципалитетам. Вчера я по обыкновению приехал в один такой парк, прошел мимо беседки с видом на бухт...

Всем привет! Итак, проголосовали за участие в вебинарах и конкретные темы 755 человек, в канал @KucherVebinary написали 9, готовность участвовать в мартовских встречах выразили 7. Поэтому просьба ко всем подписчикам: если хотите участвовать - активизируйтесь. Я провожу и индивидуальные вебинары, однако для групповых встреч минимальное число участников - 10. Если на первый ("Страхи и тревоги") не наберем, ничего страшного - перенесу на другую дату. Давайте определимся до вечера среды 18 марта. Вс...