МЕТКА CROSSFIT

МЕТКА КЭМП. ПЕРВАЯ ТЁПЛАЯ СМЕНА. 1-3 мая Весна, наконец, пришла, а с ней и планы на тёплый сезон. Метка кэмп — это двое суток на природе, где тебя: • кормят • тренируют • развлекают • отдыхают Можешь не участвовать во всех активностях, если не хочешь, но вся тренировочная нагрузка в любом случае масштабируется под твой уровень. Боятся не стоит, это не спортивные сборы. Много взаимодействия с другими участниками, интерактива, игр и неожиданных мастер-классов ждет в эти два дня. В комментариях под...

Говорят, у каждого поколения свои особенности. В шутливой форме решили отобразить три поколения наших клиентов 🫶🏻 Надеемся, ничьи чувства не задели, ведь в нашем зале заставят умереть представителя любого поколения😅 #metkaHumor

Каждый слышит то, во что закован сложившимися убеждениями. По-настоящему услышать альтернативное мнение на какой-либо вопрос сложно и требует открытой позиции по отношению к миру. Так выпьем же за то, чтобы пожелаем же вам не делать выводы, а быть в позиции вечного ученика. Это позволит многое увидеть, узнать и понять. А если понять, что такое кроссфит пока не доводилось, то это к нам🙂‍↕️ П.с. Кстати, еще не понятно что хуже. Когда люди в ответ на то, что ты занимаешься кроссфитом говорят «я не...

Тренеры тоже люди, а сдержаться и переключить Морячку надо вообще быть бесчувственным! Если у вас есть пожелания по музыке — мы с радостью их прогнорируем. Да нет, учтём, конечно) У нас меломанская толерантность — кто первый подцепился к колонке, того и тапкимузыка на тренировке.

Сегодня будет фотограф вечером! Причепуриваемся. На этот раз ТОЧНО😁

Ловим фоточки с вечера среды: https://disk.yandex.ru/d/Ui4g6d7hYd8DnQ

Пусть вы черпаете силу и вдохновение в разных видах движения, но желаем вам, живя эту жизнь в прекраааасном жееенском теле, не забывать об особенностях своего организма. Заботиться. Иногда баловать, иногда быть строгой к нему, но всегда относиться с принятием и любовью. Движение — жизнь. Жизнь — это любовь. Генерируйте любовь 💛 живите и чувствуйте себя прекрасными, дамы.

Когда вы делаете такой выбор от чистого сердца при всём многообразии видов активности и вообще жизненных обстоятельств, мы безумно благодарим и радуемся. Это взаимный обмен энергией, опытом и пользой. Мы даём вам возможность становиться сильнее, крепче физически (да что уж там, и ментально) устойчивее. Вы учите нас, «принося» в зал совершенно разные кондиции, уровни подготовленности и даже травмы. А еще вы все очень разные по темпераменту и типу психики. Нам безумно интересно работать с каждым, ...

Пиши в комментариях слово «хочу» и мы вышлем тебе пиздюлей ссылку для записи на тренировку 😁 П.с. Зай, ну, а как еще?..

Вы могли заметить, что периодически мы пытаемся подсунуть (😁) вам информацию от врачей/реабилитологов и других специалистов смежных областей, чтобы показать, что это не только наш узкий взгляд тренера, когда мы говорим «вам нужны силовые» Текст и видео доктора Платонова Кирилла ёмко, понятно и с доказательными отсылками. 👇🏻👇🏻👇🏻 Что говорит наука • Систематические обзоры в Cochrane показывают: силовые и ударные нагрузки увеличивают или сохраняют минеральную плотность кости (BMD). • Рекомен...