Уроки Медитации

Мозг требует перезагрузки Представьте: 3 дня без уведомлений, необходимости готовить и привычных ролей. Только вы, йоговские практики и единомышленники... 😌 ❗️Это не фантастика, а ретриты от проекта «Урокимедитации»! После ретритов участники отмечают, что обрели новый импульс для жизни: кто-то решил сменить работу, переехать поближе к морю или записаться на живопись, как давно мечтал. Отзывы участников: 💬«После ретрита я почувствовала колоссальный внутренний подъём» 💬«Полученные на ретрите пр...

21 марта прошел онлайн-ретрит о предназначении с Дадой Саданандой Главные лекции уже доступны в записи: 🔥 Дада Садананда, учитель медитации и йоги с 30-летним опытом: ▪️«Психологическая природа человека и роль в обществе» ▪️«Духовная природа человека, высшее предназначение» 🔥 Иван Скофенко, практикующий психолог с 20-летним опытом: ▪️«Самосаботаж и скрытые запреты на успех» Также прошло 5 коллективных медитаций, 2 асана-класса раджадхираджа-йоги с инструкторами и йогические танцы. Онлайн-ретри...

Почему, чтобы обрести счастье, нужно пережить страдание? ✨Новое видео✨ Наш опыт мира кажется объективным. Но на самом деле он глубоко субъективен. Почему то, что одному приносит удовольствие, другому кажется невыносимым? И откуда вообще берётся это ощущение — «приятно» или «больно»? В новом видео вместе с Дадой Саданандой мы начнём разбор второй главы Сутр Блаженства — философских афоризмов, раскрывающих вопросы происхождения и развития Вселенной, суть нашей реальности. В этом выпуске Дада раскр...

С 31 марта мы меняем условия программы «Практикуем вместе». Дорогие друзья, теперь в подписку программы будут входить все образовательные продукты проекта — любые курсы, марафоны, интенсивы и онлайн-ретриты. Также изменится минимальная стоимость участия, она станет фиксированной от 3 тыс. рублей в месяц. Почему мы меняем условия? Потому что формат программы давно вышел за рамки просто информационной поддержки. Сегодня это живая система, в которой участвуют кураторы, эксперты, психологи, йога-инс...

Вы когда-нибудь видели, как люди едят самый острый перец в мире? Человек ест и у него слезы текут, лицо красное, в желудке спазм. Система сигнализирует, кричит: «я погибаю!» А он улыбается, радуется, что съел такую остроту, что побеждает в этих соревнованиях. И получает удовольствие. Как это возможно? Завтра в новом видео Дада Садананда разберет одну из ключевых идей йога-психологии — и расскажет, как на самом деле устроено наше ощущение счастья. Замечали такие парадоксы в своей жизни? Премьера ...

Жизнь без сплетен, никотина и одиночества: история Анастасии Наливайко 💬 «С проектом «Урокимедитации» я познакомилась в 2020 году, а затем подключилась к онлайн-сообществу «Практикуем вместе». До пандемии я была не самым счастливым человеком и вела стандартную жизнь. Я работала в офисе и, хотя сама никогда не курила, всегда ходила на перекур с коллегами — это была единственная возможность прогуляться и пообщаться. Чаще всего мы сплетничали и обсуждали других, и мне это казалось обычным делом, в...

Что такое настоящая дружба? 🤔 Почему даже среди людей можно чувствовать одиночество ❤️‍🩹— и что с этим делать? Дада Садананда делится личным опытом и говорит о том, что остаётся за пределами обычного общения👇🏻 __ Такие живые кружочки от Дады — одна из тёплых особенностей сообщества «Практикуем вместе». Присоединяйтесь, чтобы быть в этом пространстве вместе с нами.

Почему мы сомневаемся и как стать уверенным в себе? Ловите 3 причины сомнений и 1 действенный способ от них избавиться на карточках👆 Медитация — это инструмент, который работает на трёх направления: 1️⃣ Снижает поток мыслей → появляется больше внутренней тишины 2️⃣ Успокаивает нервную систему → страх перестаёт управлять 3️⃣ Возвращает внимание внутрь → становится проще почувствовать «своё» И главное — она даёт состояние, в котором решения даются легче🔥 Если хотите стать уверенным в себе, избав...