♦️Сознательная Реальность♦️Илона Тамразова

Иногда ко мне приходят с фразой: «Я его люблю, поэтому остаюсь». И каждый раз я аккуратно начинаю распутывать, а точно ли это про любовь? Потому что очень часто за этим стоит не чувство, а надежда. Надежда, что он снова станет прежним. Что всё «вернётся». Что ещё чуть-чуть и будет как раньше. Или даже лучше. Психологически это довольно понятный механизм. Когда партнёр периодически даёт тепло — извиняется, становится мягче, обещает измениться, вдруг проявляет заботу — включается дофаминовый цикл ...

Часто в отношениях один — «логик», который всё переводит в разговор, а второй — «эмоциональный товарищ», который сначала кричит/плачет/взрывается, а потом приходит мириться. Обычно это бесит. Первый думает: «Как с тобой тяжело». Второй думает: «Ты холодная рыба». Но правда в том, что это не баг, а фича, говоря языком нашего IT мира. И вот какой научный факт (из теории семейных систем и нейробиологии) это объясняет: 1. Мозг так экономит энергию Когда мы в паре, наша нервная система синхронизирует...

Иногда ад описывают как место огня, боли и наказания. Но у Данте он устроен иначе. Самое страшное место в его «Божественной комедии» — не огонь, а лёд. И чем глубже человек опускается в этот ад, тем холоднее становится вокруг него. Недавно я снова вспомнила эту поэму и поймала себя на мысли, что Данте, возможно, описывал не столько загробный мир, сколько очень точную психологическую карту человеческой души. У Данте ад — это не хаотическое пространство мучений. Он устроен почти как строгая систем...

Бизнес — это про решения, риски и людей. А там, где люди, там эмоции, страхи и выгорание. Когда бизнесу (и собственнику) нужен психолог? Чек-лист из 5 причин: ✅ Синдром самозванца душит рост. Вы понимаете, что пора масштабироваться, но внутри страх: «я не справлюсь, не дорос, все увидят, что я никто, у меня не получится». ✅ Эмоциональные качели. Срываетесь на партнёрах, принимаете решения на эмоциях, а не по фактам. Или наоборот — проглатываете обиды, чтобы потом взорваться. ✅ Деньги утекают скв...

🎬 Почему мы пересматриваем одни и те же фильмы — и что это говорит о нашей психике? Вы снова нажимаете Play на том же самом фильме. Уже третий, пятый, десятый раз. Вы знаете концовку, помните реплики, и всё равно смотрите. Со стороны это может казаться странным: «Неужели нечего нового включить?» Но у этого поведения есть вполне объяснимые психологические механизмы. Исследования показывают: люди, которые возвращаются к знакомому контенту, не «застряли в прошлом», у них просто определённый способ...

Что разрушает отношения сильнее: измена или обесценивание? В психологии есть один парадокс, который часто вызывает удивление. Многие думают, что самое страшное, что может произойти в отношениях, — это измена. И да, измена действительно ранит. Это сильный эмоциональный шок, который ломает доверие и вызывает бурю чувств: боль, злость, растерянность, обиду. Но у измены чаще всего есть одно важное свойство — это событие. Было — произошло — закончилось. С ним можно работать, его можно осмыслить, иног...

Сегодня 1️⃣🥰😀😗😚😀 И в этом слове уже слышится что-то мягкое, текучее, светлеющее🥰 Весна никогда не приходит громко. Она не распахивает двери, не требует внимания, не заявляет о себе фанфарами. Она входит почти незаметно — в чуть более прозрачном воздухе, в свете, который задерживается на окне на несколько минут дольше, в едва уловимом ощущении, что что-то внутри начинает оттаивать. Мы так привыкли измерять жизнь событиями — достижениями, сроками, итогами, что забываем о самом важном: о внут...

Сегодня 23 февраля! День, который для кого-то про форму и присягу, для кого-то про традицию, а для кого-то просто ещё один повод сказать важные слова мужчинам рядом. Мне хочется сегодня говорить не только о защите Отечества в буквальном смысле, а о защите как внутреннем качестве. О мужчинах, которые берут на себя ответственность, которые выдерживают давление, принимают решения, держат слово. Которые защищают не только границы страны, но и границы своей семьи, своего дела, своих ценностей. Быть з...

8 марта - Международный женский день Есть дни, которые постепенно обрастают разными смыслами. Для кого-то это праздник весны, для кого-то — день цветов и поздравлений, для кого-то — повод вспомнить о силе и пути женщин. Но если убрать все формальности, 8 марта — это день про женщин и про то, какими разными они могут быть. Про тех, кто умеет быть сильными, когда жизнь требует силы. И про тех, кто разрешает себе быть мягкими и уязвимыми. Про тех, кто строит карьеру, запускает проекты, принимает сл...