Aa gde ramki | mariaershovaa

a gde ramki | mariaershovaa

@mariaershovachannel✍️ Блоги🇬🇧 English📅 март 2026 г.

Канал «а где рамки?» – про рутину | привычки | фитнес | работу | motivation на классный лайфстайл. *с дурниной и шуточками Автор – @mariaershovaa Blogger 37k | Co-founder: outsource SMM | Marketing & Brand Specialist | Fitness Project Creator

📊 Полная статистика📝 Все посты
🔗 Связанные:@vitmins_ru
2.5K
Подписчики
320
Ср. охват
12.7%
Вовлечённость
7
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

7 из 7
Mmariaershovachannel
mariaershovachannel
5 мар., 16:59

Друзья, у нас для вас действительно классная новость. Запускаем розыгрыш призов с Фаррухом @farr_duchovny и VITMINS @vitmins_ru Мы подготовили мощный старт-пак для вашего здоровья и прогресса — всё максимально практично и по делу ⤵️ 1–5 место годовой запас для спортсменов: 🔻креатин 6 банок 🔻магний 6 банок 🔻B-complex 2 банки Чтобы хватило на стабильный результат, а не «курс на месяц» 6–10 место сертификат на 1 000 ₽ в Золотом Яблоке. Итоги подведём 9 марта И да – это не разовая история. Такие ...

👁 438📷 photo
Mmariaershovachannel
mariaershovachannel
5 мар., 16:59

Короче, мы тут с командой негенерили розыгрыш в честь 8 марта! Будем дарить вам сертификаты в Золотое Яблоко и подарочные боксы витаминок наших от VITMINS

👁 397
Mmariaershovachannel
mariaershovachannel
15 мар., 12:30

🎾 Теннисные сборы в Турции | Апрель 2026 📅3-11 апреля 📍Турция, Кемер, отель Corendon Playa 5⭐️ Зима затянулась, а впереди грунтовый сезон? 🏆 Самое время для апдейта теннисных навыков с отдыхом уровня dream vacation. Вас ждут тренировочные теннисные сборы на берегу Средиземного моря : 🌄 Локация — мечта: Кемер, отель Corendon Playa Kemer 5 — стиль, комфорт, питание UAL и 14 грунтовых кортов с захватывающими видами на Таврские горы. В программе: 👉🏻Две ежедневные тренировки по 1,5 часа с проф...

👁 325📷 photo
Mmariaershovachannel
mariaershovachannel
15 мар., 12:50

подробности и почему надо ехать новичкам (это лучший формат для того, чтобы наконец научиться игре в большой теннис) слушаем на 2х

👁 293
Mmariaershovachannel
mariaershovachannel
15 мар., 12:30

У нас почти собрана группа в тупцию на теннисный кэмп 🤍 Это лучшая весна, которая только может случится, я еду тренером и организатором туда, кто с нами?

👁 239
Mmariaershovachannel
mariaershovachannel
12 февр., 20:15

a gde ramki | mariaershovaa pinned Deleted message

👁 0

Типы хуков

Нейтральный7 | 320 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 295 просм.
Длинные (500-1000)1 | 438 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 325 просм.

Влияние эмодзи

371
С эмодзи (3)
282
Без эмодзи (4)
+31.6% охвата

Типы контента

📷
3
photo
437 просм.
📝
4
text
232 просм.
a gde ramki | mariaershovaa (@mariaershovachannel) — Telegram-канал | PostSniper