опера||| 🤍
a gde ramki | mariaershovaa
Канал «а где рамки?» – про рутину | привычки | фитнес | работу | motivation на классный лайфстайл. *с дурниной и шуточками Автор – @mariaershovaa Blogger 37k | Co-founder: outsource SMM | Marketing & Brand Specialist | Fitness Project Creator
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
7 из 7Друзья, у нас для вас действительно классная новость. Запускаем розыгрыш призов с Фаррухом @farr_duchovny и VITMINS @vitmins_ru Мы подготовили мощный старт-пак для вашего здоровья и прогресса — всё максимально практично и по делу ⤵️ 1–5 место годовой запас для спортсменов: 🔻креатин 6 банок 🔻магний 6 банок 🔻B-complex 2 банки Чтобы хватило на стабильный результат, а не «курс на месяц» 6–10 место сертификат на 1 000 ₽ в Золотом Яблоке. Итоги подведём 9 марта И да – это не разовая история. Такие ...
Короче, мы тут с командой негенерили розыгрыш в честь 8 марта! Будем дарить вам сертификаты в Золотое Яблоко и подарочные боксы витаминок наших от VITMINS
🎾 Теннисные сборы в Турции | Апрель 2026 📅3-11 апреля 📍Турция, Кемер, отель Corendon Playa 5⭐️ Зима затянулась, а впереди грунтовый сезон? 🏆 Самое время для апдейта теннисных навыков с отдыхом уровня dream vacation. Вас ждут тренировочные теннисные сборы на берегу Средиземного моря : 🌄 Локация — мечта: Кемер, отель Corendon Playa Kemer 5 — стиль, комфорт, питание UAL и 14 грунтовых кортов с захватывающими видами на Таврские горы. В программе: 👉🏻Две ежедневные тренировки по 1,5 часа с проф...
подробности и почему надо ехать новичкам (это лучший формат для того, чтобы наконец научиться игре в большой теннис) слушаем на 2х
У нас почти собрана группа в тупцию на теннисный кэмп 🤍 Это лучшая весна, которая только может случится, я еду тренером и организатором туда, кто с нами?
a gde ramki | mariaershovaa pinned Deleted message