Margo🌿life and psy🌿

...Фильм в целом получился хороший, но это была будто другая история, от книги в фильме было примерно 25-30%. Сюжет также был упрощен(изменён) в отличие от книги, но я думаю это верное решение, иначе не хватило бы одной части фильма. Очень порадовал антураж фильма, костюмы-супер. Можно сказать фильм получился стильным🌹 Приятные актеры, откровенные сцены, душещипательные сцены, зал то и дело всхлипывал. Некоторые могут сказать, что фильм вышел в чём-то даже вульгарным, но все зависит от уровня х...

А у меня новый браслет, Netflix + Pandora, ждала ждала и дождалась, в этот раз их вдохновил сериал "Очень странные дела" ❤️‍🔥

✨Психика не работает по графику — она живая, хаотичная и мудрая система, реагирующая на тысячи факторов: сон, стресс, погоду, эмоции, новости. Попытки подогнать её под жёсткое расписание приводят к выгоранию, чувству вины и ошибкам мышления. ⁉️Почему планы на отдых рушатся? Во-первых, циркадные ритмы нестабильны. Даже у «жаворонков» уровень кортизола — гормона бодрости — может колебаться на 30–50% из-за внешних условий. Сегодня вы бодры к обеду, завтра — уставшие к 11 утра, несмотря на одинаковы...

Дорогие коллеги, со мной тоже сегодня произошло ЭТО, о чём я слышала от других коллег и воспринимала информацию как легенду✨ Ко мне попытались записаться на консультацию и просили провести её бесплатно, ведь она ознакомительная🫡 Как за 50 мин можно понять сложиться ли у вас работа с психологом, это первый риторический вопрос?🫣 Интересно, а сколько часов бесплатно проводит этот человек на своей работе? 🤔 P.S Человек с ходу не видит ценности вашей совместной работы с его состоянием, успех такой...

✨Самокопание и самопроработка — это два разных психологических процесса, которые часто путают из-за внешнего сходства в анализе себя. Самокопание разрушает, а самопроработка строит, но требует профессиональной поддержки. Что такое самокопание? Самокопание — это деструктивный самоанализ, когда человек зацикливается на ошибках, слабостях и негативных эмоциях, усиливая вину, тревогу и беспомощность. Оно протекает в одиночестве, как в "тёмном подвале", где фантазии и страхи разрастаются без выхода, ...

🟣Психотерапия — это не односторонний процесс, а партнёрство между клиентом и терапевтом. Успех зависит не столько от метода (КПТ, психоанализ и др.), сколько от комплекса факторов, многие из которых — в руках самого клиента. ▪️Терапевтический альянс — 30% успеха. Это главный фактор: доверие, эмпатия, совместные цели. Без чувства безопасности клиент не откроется. Альянс формируется уже в первые сессии. Но это не только зона ответственности терапевта — клиент тоже должен быть честным, открытым, г...

Сходили мы значит на премьеру "Грозового перевала"....

🫟Когда расставание забрало не только любовь... Оно унесло силы жить. Апатия накрывает, как туман: "Кто я? Чего хочу? Почему не могу сказать 'нет'?"Знакомо? Ты просыпаешься и не чувствуешь себя. Границы стёрты, стремления испарились, как дым. Знакомо? Это не слабость. Это сигнал: твоя психика просит паузы, чтобы перестроиться. ❓️Почему так происходит? Такое состояние можно назвать "кризисом идентичности после потери". Расставание рушит не только связь, но и привычную картину мира. Нет общих план...

💛Гораздо сложнее нравиться людям, когда ты просто ты, а не отдаёшь все свои силы и перестаёшь быть удобным, соответствовать ожиданиям, говоришь "не то", делаешь "не так". Никто не смог ответить и человеку скучно? А ты всегда на связи! 💛Как только устанавливаешь границы, говоришь "нет", делаешь свой выбор и начинаешь слышать себя — многие отпадают. Остаются только те, кто выбирает тебя настоящего, а не удобство ради своих нужд. Неприятно? Конечно. Но это фильтр, нормальный процесс! Внутренние и...

😎пропалa(sorry), изучаем основы психиатрии, делаю задания (я на фото 2)