Рита Котова

Разбираемся, чем может быть опасно чувство ностальгии ➰ Одиночество. При ощущении ностальгии люди, чувствующие себя одиноко, ещё больше испытывают «тяжёлые» последствия: подавленность, пустоту. ➰ Неудовлетворенность жизнью. Если вы и так думаете, что у вас в жизни дела обстоят не очень, то ностальгия может подкинуть тому подтверждения. ➰ Стресс. Защитный кокон из воспоминаний может в какой-то момент превратиться в клетку, в которой человек будет ...

Всем добрый вечер, мои дорогие) 📌 На заметку 🟢Чем меньше вы реагируете на негатив, тем более спокойной становится ваша жизнь 🟢Примите жизнь такой, какая она есть, и будьте благодарны за мелочи. Не подвергайте себя стрессу из-за того, что вы не можете контролировать 🟢Вы не можете быть идеальным человеком 🟢Иногда плохие вещи, которые происходят в нашей жизни, ведут нас к чему-то лучшему 🟢Тревожность появляется тогда, когда вы думаете, что вам нужно разобраться во всем сразу. Не спешите с дей...

❤️Помните хорошие поступки в ваш адрес. Каждый из нас в какой-то момент жизни получал поддержку, помощь или просто добрые слова от других людей. И это необходимо помнить, чтобы не забывать, что мы не одни в этом мире и что доброта и забота друг о друге – это то, что делает нашу жизнь более счастливой и значимой. Будьте благодарны тем, кто был рядом с вами в трудные моменты, кто помогал вам достигать своих целей, кто просто делал вашу жизнь ярче и интереснее. Не забывайте выражать свою благодарно...

Всем добрый вечер) слышали о таком? Синдром отложенной жизни Синдром отложенной жизни – это образ мышления, заключающийся в том, что человек воспринимает свою настоящую жизнь как черновик будущей жизни. 📍 Как проявляется синдром отложенной жизни? Человек с синдромом отложенной жизни не сосредоточен на том, что у него есть сегодня. Он постоянно живет в предвкушении какого-то события. 📍 С чем связано появление такого состояния? Синдром отложенной жизни развивается, когда человеку не нравится то,...

👌 Один из лучших способов никогда не признавать свое поражение Держите одну грамотную речевую конструкцию, которую вы можете смело адаптировать под ваши диалоги и разговоры 📌 У каждого своя правда. У тебя - своя, у меня - своя. В свете существенной разницы во взглядах и позициях, - дальнейшее обсуждение мне не представляется возможным. Уверен жизнь сама очень скоро все расставит на свои места Затем можно вежливо прекратить общение и покинуть пространство, в котором находится собеседник

​​Как читать с пользой Чтение может быть полезным занятием, но чтобы извлечь из него максимальную пользу, важно подходить к нему правильно. Вот несколько советов о том, как читать с пользой: — Прежде чем начать читать, определите, что вы хотите получить от чтения. Это может быть изучение чего-то нового, получение новой точки зрения или просто удовольствие от прочитанного. — Выбирайте материал, который соответствует вашей цели. Если ваша цель - узнать что-то новое, выбирайте нехудожественные книг...

Всем хорошего вечера, друзья. ​​Правильный сон: полноценный релакс для эффективного отдыха Основные факторы влияющие на качество сна, это удобное спальное место, обстановка и психологическое состояние организма. Разберём по порядку: Спальное место — кровать должна быть удобной, с достаточно жестким и ортопедическим матрасом,подушка не слишком высокая, и не совсем плоская, чтобы шея была на одной прямой с позвоночником/ Обстановка — атмосфера должна настраивать на отдых и релакс, ничто не должно ...

От застенчивости к уверенности Изменить своё мышление за прочтение или прослушивание 2-х минутного поста, разумеется, не выйдет. Однако мы предлагаем вашему вниманию шпаргалку из 7-ми главных советов на пути к уверенности: 1. Перестаньте считать себя «застенчивым». Воспринимайте себя как человека, который просто совершенствует свои социальные навыки. 2. Не сидите на месте. Начните общаться с людьми, выходите из зоны комфорта. И начните с малого: спросите дорогу, узнайте который час, спросите о с...

2025 показал, что главное в жизни — находить время на тех, кого любишь. Весь 2024 я бежала, не останавливаясь, стремилась к целям, добивалась успехов и выстраивала планы. Но вот наступили праздники, и, казалось бы, с таким количеством дел и достижений я могла бы продолжать в том же темпе. Однако именно этот момент, когда всё замедляется, дал мне уникальную возможность пересмотреть свои приоритеты. Время с близкими, с теми, кто всегда рядом, оказались гораздо более ценными, чем все достижения год...

РАЗБОР ДЕНЕЖНОГО МЫШЛЕНИЯ Кредиты и стресс ОШИБКА 1 – СТРЕСС В состоянии стресса деньги не придут. Деньги, а особенно больше денег, чем вам нужно на закрытие базовых потребностей, приходят только в расслабленном состоянии и ощущении изобилия ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ОШИБКА 2 – ДУМАТЬ О НУЖДЕ И ДОЛГАХ Когда вы думаете о том, как бы вам закрыть долги, вы фокусируетесь на НУЖДЕ и БЕДНОСТИ. На чём ваши мысли – то и растёт. Важно фокусироваться и ДУМАТЬ о БОГАТСТВЕ, а не закрытии нужд и вечных долгах. ОШИБКА ...