Детский сон без слёз

Детский сад: быть или не быть? 🤔 Сегодня хочу затронуть тему, которая вызывает море споров, тревог и вопросов у каждого родителя: отдавать ли ребёнка в детский сад? Как консультант по детскому сну, я смотрю на это через призму режима и адаптации. Как мама - через призму материнского сердца, которое разрывается между «надо» и «как же он там без меня». Вопрос, конечно, риторический. У каждой семьи свои обстоятельства. Но я всё-таки за садик. И не потому, что «надо выходить на работу», а по глубок...

Сегодня был день большой красоты! ✂️ Сделали очередную стильную стрижку нашему малышу — теперь он настоящий джентльмен! 💙 А дочка Алина обновила кончики своих длинных волос. Теперь локоны идеально ровные и блестящие. Итог: сын — красавчик, дочка — принцесса с аккуратными волосами, а мы с мужем довольны как слоны! 🐘😁 Почему это важно? ✔️ Для детей: Аккуратная стрижка = меньше дискомфорта, легче уход и +100 к уверенности. ✔️ Для родителей: Видеть счастливые и ухоженные лица детей — лучшая награ...

С 23 февраля, наши главные защитники! 👮‍♂️🍼 Обычно в этот говорят про подвиги, оружие и границы. Но мы сегодня хотим поговорить о другом подвиге. О тихом, домашнем, но не менее важном. Знаете, кто настоящий супергерой? Тот, кто может одной рукой держать меч (ну или хотя бы пульт), а второй — укачивать малыша в 3 часа ночи. Мы поздравляем сегодня всех мужчин и пап. Даже если вы не служили и не носите форму, вы — Защитники с большой буквы. Вы — щит и опора для своих мам, жён и детей. Вы — те, кт...

Вот исполнится год — и сон наладится Именно так я думала со своим первым малышом. Ждала. Верила. Надеялась, что время — лучший лекарь. Но мы отметили первый день рождения, а волшебства не случилось. 🎂➡️😴 «Само» не рассосалось. Любимая ассоциация на засыпание никуда не делась. Я была привязана к кровати, к ребенку. И моя усталость копилась месяцами, превращаясь в тихое отчаяние 😨 И тогда в минуту полного истощения я наткнулась на «решение»: метод «дать проплакаться». Но оставить одну свою малы...

Дорогие мамы! Мы — студенты Кубанского государственного медицинского университета (КубГМУ) готовим научную статью о женском здоровье Тема очень важная: как беременность (и особенно такое осложнение, как преэклампсия) может влиять на сердце и сосуды в будущем. Чтобы наша работа была не просто теорией, а отражала реальный опыт, нам нужна ваша помощь! 🙏🏽 Если у вас есть опыт беременности и родов, пожалуйста, уделите всего 5 минут и ответьте на вопросы анонимной анкеты. Это абсолютно конфиденциаль...

🛌 ≈ 800 москвичей высыпаются за 3-5 часов благодаря мутации гена SIK3 Обладателям гена хватает этого времени для сна, чтобы чувствовать себя бодрыми и сохранять когнитивные функции. Мутация встречается в среднем у 6 человек на 100 тыс. (≈0,006% везунчиков). Отправь своему другу-мутанту

«Гости ушли, а ребенок не спит? 😫 ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ И КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ ЗА 15 МИНУТ» Замечали странную закономерность? Вроде бы день был шумным и активным, ребенок набегался, наигрался с родственниками, получил море эмоций... Казалось бы, усни, малыш! Ты должен валиться с ног. Но вместо этого мы получаем истерику у кроватки, бесконечные «попить-писать-почитать» или прерывистый сон с плачем каждые 40 минут. Так вот, почему так происходит... Дело не в том, что ребенок «перегулял» в плохом смы...

Вы только посмотрите! Мы собрали самые полезные и увлекательные каналы для мам Забирайте скорее себе 🪷 🪷Соня знает, как крепко спать Спокойный сон с первых дней жизни! 🪷Успех по-женски.FM: психология, красота, здоровье, отношениЯ, мотивация. 🪷МАленькая.любовь Жизнь в бесконечном декрете или… Трехлетка. Конструктор. Манная каша 🪷Пособия семьям/льготы СВО   Оформляем документы правильно и не получаем отказ! Подробно о мерах поддержки для граждан РФ. 🪷Канал Поделки на все праздники - для...

Как подготовка ко сну влияет на всю ночь? 🌙 Знакомо чувство, когда вы вроде бы всё делаете по правилам, но малыш снова не может успокоиться? Часто наблюдаю картину, что мамы не придают особого значению подготовке ко сну, а ведь она чрезвычайно ВАЖНА! Что стоит мягко убрать перед сном: 📱 Гаджеты (синий свет главный враг мелатонина). 🍭 Сладости (сахар будит нервную систему). 🕺 Бурные игры (адреналину нужно время, чтобы уйти). 💡 Яркий свет (он разрушает гормон сна мелатонин). 🚱 Лишнюю жидкост...

😴 ЧТО ТАКОЕ АССОЦИАЦИЯ НА ЗАСЫПАНИЕ? Знаете, я еще с детства (задолго до того, как стала консультантом по сну) заметила за собой странную особенность. Я физически НЕ МОГЛА уснуть в гостях. Вроде устала, глаза слипаются, а мозг кричит: «Тревога! Обстановка не та! Люди не те! Пахнет не так! Тишина не такая!». Лежу и ворочаюсь часами, пока не засну от изнеможения. Только став взрослой, я поняла: это срабатывали мои «якоря» сна. Для моего организма сигналами ко сну были: — Моя кровать. — Моя подушк...