Top mummy’s Katy

💌 Совет дня Найдите время отдыхать. Работа есть всегда, а жизнь имеет тенденцию заканчиваться.

Любовь - как огонь: чтобы он горел ярко, его нужно постоянно поддерживать. ✨ Как сохранить любовь? 💖 Вспоминайте, почему вы полюбили друг друга: Перечитывайте старые письма, смотрите фотографии, делитесь воспоминаниями о первых свиданиях. 💖 Не забывайте о романтике: Сюрпризы, маленькие подарки, свидания - всё это помогает поддерживать искру. 💖 Говорите друг другу о своих чувствах: Не стесняйтесь говорить "люблю", "ценю", "ты для меня важен". 💖 Учитесь прощать: Никто не идеален, и ошибки неиз...

А у меня для вас новиночки❤️ Осенью радуем себя подборками! RUSSIAN BOX 🐻 от Trendy Box В составе бокса: 💫 Уход за волосами: TEFIA, FOLLISYSTEM, IRIDA 💋 Уход для лица: TO MY SKIN, SeeMe, ONME, OFRELCOSMETICS, DUDU, JKeratin, Lavelle 🧴 Уход за телом: 8.1.8 beauty formula, Мануфактура дом природы, Мыловарня Романовых, DUDU, FRENCHI, LЁD, Botanic Secrets 🎀 Для здоровья, красоты и души: VITime (ВТФ), Lavelle, Бомбора

Осознанность — это практика, которая помогает нам быть более внимательными к настоящему моменту. Это умение фокусироваться на своих чувствах, мыслях и окружающем мире без суждений. В современном мире, полном отвлекающих факторов, осознанность может стать важным инструментом для улучшения качества жизни. Вот несколько ключевых аспектов осознанности: 1. Присутствие в моменте: Осознанность учит нас замедляться и фокусироваться на том, что происходит прямо сейчас. Это может включать внимание к дыхан...

**На Занзибаре: Переговоры: Торгуйтесь на рынках, такси, при покупке сувениров. Вода: Пейте только бутилированную воду. Еда: Пробуйте местные блюда, морепродукты, фрукты, будьте осторожны с уличной едой. Экскурсии: Заранее узнайте о доступных экскурсиях и бронируйте их. Покупки: Покупайте сувениры, специи, местные изделия ручной работы. Солнцезащитный крем: Используйте крем с высоким SPF, чтобы избежать солнечных ожогов. Уважение: Занзибар - мусульманская страна, уважайте местные традиции и обыч...

Судьба... Что это? Предназначение? Случайность? 🤔 Может, она - тонкая нить, ведущая нас через жизнь, полная загадок и неожиданных поворотов? ✨ Или, быть может, она - холст, на котором мы сами рисуем свою историю, каждый день делая выбор, который определяет наш путь? 💫 Какой бы ни была ваша точка зрения, одно ясно - судьба - это тайна, которую мы разгадываем всю жизнь. ✨ Главное - идти по своему пути с открытым сердцем, уверенно и с верой в себя. Ведь каждая встреча, каждое событие, каждый выбо...

Собираетесь в путешествие? Вот как правильно собрать ручную кладь: Секреты лёгкого багажа: Наденьте самое объемное: Куртку, свитер, шарф — все это лучше надеть на себя, а не класть в сумку. Мини-форматы косметики: Используйте travel-наборы или перелейте косметику в емкости объемом до 100 мл. Рациональное распределение веса: Если основной багаж близок к лимиту, некоторые тяжелые вещи (книга, наушники) лучше положить в ручную кладь. Используйте все пространство: Карманы сумки или рюкзака идеально ...

Рассказала про то, без чего не могу обойтись при походе в СПА. А что вы всегда берете с собой? Пишите в комментариях! ⬇️

🎄✨ Новый год уже стучится в двери! И, пока все в предвкушении праздничной суеты, я активно готовлюсь к 2025-му, но с особым акцентом – на укрепление своего здоровья! 💪 Хочется встретить его полной энергии и сияющей! Любите ли вы маленькие ритуалы, которые делают день ярче и приятнее? Я – однозначно да! 🍇 И сейчас, когда организм нуждается в дополнительной поддержке, в моей копилке таких "приятностей" появился новый фаворит — фруктовые пастилки Smart Fruits! 😍 Это не просто лакомство, а насто...

Вспоминая Гонконгский грипп: Пандемия, изменившая общественное здравоохранение В конце 1960-х годов мир столкнулся с очередным серьезным глобальным вызовом для здоровья: Гонконгским гриппом. Вызванный штаммом H3N2 вируса гриппа А, он появился в Гонконге в 1968 году и быстро распространился по всему миру. Хотя о нем, возможно, говорят меньше, чем об Испанском гриппе 1918 года, Гонконгский грипп был серьезной пандемией. По оценкам, он привел к гибели от 1 до 4 миллионов человек по всему миру, знач...