Леонид Синцов.🏆 Гиревое жонглирование.

Друзья и коллеги 👋 В основном обращаюсь к ученикам, находящимся на дистанционном обучении 👋🙂 Есть небольшая перестройка рабочих алгоритмов в связи с ограничением мобильного интернета в СПб и Ленинградской области. Я практически каждый день в разъездах, и у вайфая оказываюсь только ночью и утром, поэтому надеюсь на ваше понимание, делаю всё возможное, что бы перенести информацию рабочих чатов из телеги в ВК и МАХ, после чего тренировки продолжатся в обычном режиме 👍

#школа_синцова Мой онлайн-ученик @vitaly_lyaper на тренировке👍 Работа над блоком произвольной программы с гирей СУЖГ16 ✅ Подготовка к Чемпионату ЦФО 👍

‼️Все видеоуроки по гиревому жонглированию из серии "свободный доступ" можно найти в ВК по ссылке: https://vkvideo.ru/video/playlist/-229108020_2 Всем хороших тренировок 🤝

#дневниктренировок Утром - фристайл, вечером - рывок ✅ 4 минуты с 32 кг - 63 подъёма Отдых 2 минуты 4 минуты с 30 кг - 62 подъёма Отдых 2 минуты 4 минуты с 28 кг - 70 подъёмов Подготовка к Чемпионату СЗФО по гиревому спорту на финишной прямой 🔥

Двойные броски гирей 32 кг👍 Всем хороших тренировок 🤝 Продолжаю набор в группу обучения гиревой атлетике, старт занятий 15 апреля ✅ Цели и задачи курса "Гиревая атлетика" - жонглирование тяжёлыми гирями - жонглирование двумя гирями - сложно координационные упражнения с гирями - трюковые упражнения с гирями для показательных выступлений - подготовка к полумарафонам, марафонам и спринтам Попасть в группу обучения смогут только те, кто пройдёт контрольные задания по физ.подготовке Подробности: +7...

Канал в ВК о гиревом фристайле потихоньку набирает обороты, кому интересно это направление гиревого жонглирования - присоединяйтесь👍 https://vk.ru/club232507588

#дневниктренировок Подготовка к Чемпионату СЗФО по гиревому спорту в разгаре ✅ Гиря СУЖГ16, работа над блоками связок из соревновательной программы 👍

Моя онлайн-ученица @keeviki на тренировке✅ Готовимся к Чемпионату ЦФО 👍 прогон произвольной программы