ВВика Мелещева

Вика Мелещева

@legko_do100🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Немедикаментозное лечение взрослых, детей и животных с 2014 года. Задать вопрос в ЛС: @vika_legko_do100 Архив отзывов в инстаграм: @legko_do100 Записаться на консультацию ⤵️ https://taplink.cc/legko_do100

📊 Полная статистика📝 Все посты
##едачеловеческая#рецепты#дети
985
Подписчики
259,455
Ср. охват
26.3%
Вовлечённость
11
Постов
~2.0
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Llegko_do100
legko_do100
20 мар., 18:31

Друзья, сели за стол 😉 Всё очень вкусно 😋

👁 411📷 photo
Llegko_do100
legko_do100
20 мар., 17:55

#едачеловеческая@legko_do100 Ну как без мяса? Баранина — куда без неё 🤗 Да, с овощами в авганском казане на газу. Не судите строго, там есть и перец, и картошка, но я не одна праздную свой день — нас много и все со своими пожеланиями. Так бывает, это нормально 😉 Я буду кушать мясо с капустой и цукини ☺️ Остальные решают сами... 😉

👁 342📷 photo
Llegko_do100
legko_do100
24 мар., 16:51

День рождения прошёл, а подарки не заканчиваются 🙈 Балуете меня северными вкусняшками 😋 Спасибо!!! Друзья, образовывается некая пауза в моей профессиональной деятельности для читателей. Я, честно сказать, пока не могу понять, как дальше продолжать вести блог. Как-то сложно разрываться на несколько платформ. Несколько раз ловила себя на пограничном состоянии ПА — это тревожный знак и ведение блога не стоит здоровья. То все безупречно работает без доп серверов и хочется писать и слать фотографии...

👁 260📷 photo
Llegko_do100
legko_do100
24 мар., 17:15

Завтра — если получится, то оправлю вам рецепт гренок) Все как мы любим: белый хлебушек, яичко и коричневая корочка 😁

👁 253
Llegko_do100
legko_do100
25 мар., 05:11

Ммммм 🤤 Пока все работает, пишу: У меня в организме наступила весна и я просыпаюсь с восходом солнца 🌄 😁 — то, как должно быть, если твои надпочечники здоровы ✅ В общем, у меня уже шипят и шкварчат гренки в 7 утра 😜 Даю рецепт!? 😁

👁 249📷 photo
Llegko_do100
legko_do100
25 мар., 13:57

😣 эээммммммм.... У людей с критическим мышлением совсем туго? 👀 Хотя выезжая каждый раз на автомобильную дорогу я не задаю этот вопрос, я в этом уверена на все 1000% !!! Скажите, водители, а в этом году особенно в моде не включать поворотники? Люди пересмотрели экстрасенсов? Что вы думаете по этому поводу? Я просто в бешенстве. Кстати, что за симптом у ребёнка из описания на фото? Кто знает? Какая истинная причина? Пишите в комментариях.

👁 238📷 photo
Llegko_do100
legko_do100
25 мар., 13:25

#дети@legko_do100 #рецепты@legko_do100 #едачеловеческая@legko_do100 ✅ Пример завтрака для детей и взрослых 😜 Хочу поделиться полноценным завтраком для школьников (10 и 7 лет). В целом, они в детский сад ходили после таких тарелок, но об этом много на канале 😉 Итак, состав тарелки: 1. Гренки из БГ хлеба вымоченные в «тесте» из перепелиных яиц и козьего молока. Жаренные на масле ГХИ. 2. Колбаса из северного оленя с чистым составом. Ничего не подумайте, мы не буржуи 😁 Этот деликатес мне прислали...

👁 230📷 photo
Llegko_do100
legko_do100
25 мар., 13:20

#едачеловеческая@legko_do100 #рецепты@legko_do100 ✅ Гренки из хлеба на рисовой муке. В целом, пошаговый рецепт на фото 😉 👌 Разбиваем яица — у меня перепелиные. Добавляем немного козьего молока. Хорошо размешиваем вилкой. Доставляем соль и специи по вкусу ✔️ Хорошо вымачиваем ломтики хлеба в «тесте» и кладём на хорошо разогретую сковородку с маслом ГХИ. Жарим под крышкой на среднем огне с двух сторон до образования аппетитной коричневой корочки 😋 Приятного аппетита! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ❗️По...

👁 221📷 photo
Llegko_do100
legko_do100
26 мар., 05:23

Доброе утро! Друзья, я тааааак много разбирала про продукты непереносимости! Про реакции тела на эти продукты. Про то, что есть реакции скрытые, а есть, слава Богу, явные здесь и сейчас. У меня даже в письме после консультации для клиента есть отдельный список продуктов, которые строго нельзя и написано «продукты-обидчики» — чтобы было максимально понятно для людей без спец образования. Дорогие читатели, как же так!? Почему так много каши в голове там, где ответ должен быть чётким и не вызывать ...

👁 220
Llegko_do100
legko_do100
26 мар., 05:15

Относительно мальчика и банана, могу сказать только это: «Кролики плакали, кололись, но продолжали жрать кактус» Родители часто не задумываются зачем дают ребенку то или иное… 🤷🏻‍♀️

👁 216

Типы хуков

Нейтральный8 | 258 просм.
Статистика3 | 264 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)4 | 233 просм.
Средние (200-500)4 | 261 просм.
Короткие (<200)3 | 293 просм.

Влияние эмодзи

264
С эмодзи (10)
214
Без эмодзи (1)
+23.4% охвата

Типы контента

📷
7
photo
279 просм.
📝
4
text
226 просм.
Вика Мелещева (@legko_do100) — Telegram-канал | PostSniper