Лариса. Йога-сёрфер 🏄‍♀️🧘‍♂️

Друзья 🤍 Наконец-то — долгожданный пост про Валдай!!! (а то бронь и правда живёт своей жизнью 😅) Приглашаю вас на йога-ретрит в одно из самых атмосферных мест, где тишина лечит, а природа делает половину практики за нас. 📍 SabiClub, Валдайский заповедник, берег озера Находно. Сразу к важному, а фото и видео — в комментариях ✨ 🌿 ДАТЫ: 24–28 мая Это пространство про паузы....про отсутствие городской суеты, отвлекающих факторов, бесконечных «надо». Про высвобождение внимания, энергии и сил — и ...

Друзья! Все, кто затаил дыхание и ждал дополнительную бронь на Валдай — вы едете! 🎉 Бронь наша, чемоданы можно доставать из-под кровати. И внимание, бонус-трек: ещё 3 места в наличии! — 2 счастливчика в домик 🏡 — 1 смельчак в гостиничный номер к соседке 😄 Так что шанс ворваться в приключение всё ещё есть — присоединяйтесь, пока места не убежали! 🚀

Ум влюблен в проблематичность. Он притягивает проблемы, вылавливает их из океана событий, а потом смакует и воспевает их. Ведь они облегчают ему идентификацию. Проблемы - важнейшая часть нашего представления о себе. Проблемы - это гарант существования ума. Проблемы гарантируют бесконечную доминацию ума над естеством, бытием и жизненным потоком. С трудностями можно либо примириться, либо переиграть их (разрешить с помощью действий). —— Трудности не обязаны стать проблемами. Но именно так и происх...

МЕДИТАЦИЯ-УТРО!!! Друзья, доброе вечернее ✨ Я подготовила короткую утреннюю аудио-медитацию — всего 10 минут, чтобы замедлиться, выдохнуть и с любовью настроиться на новый день. Пусть это будет маленький ритуал встречи с собой и с жизнью. Мне будет очень ценно почувствовать ваш отклик. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Если вам отзовётся — мы продолжим этот путь вместе 🤍

Друзья, давайте сегодня сердечками ♥️ сделаем «живое поле» энергии для нашей Чайки, для Ларисы, у которой Новый год Рождения! Дорогая Лариса, вдох… твоя энергия мягко окутывает нас, выдох… твоя вера в каждого открывает возможности, вдох… твои слова и движения учат нас быть здесь и сейчас, выдох… ты зажигаешь сердца, давая нам веру и уверенность, вдох… мы, твои ученики, посылаем тебе любовь и благодарность, выдох… пусть каждая наша улыбка, каждый теплый взгляд, каждый ❤️-подсветит эту благодарнос...

Сегодня отпускаю сына в Китай на 4 месяца… Отправляю учиться — а сама учусь отпускать. Понимаю, дети уезжают не только за знаниями. Они уезжают за собой. Пусть найдёт свой путь — даже если он начинается с тишины рядом с Шифу. Иногда самое важное обучение происходит в медитации… А у мамы — в принятии и доверии 🙏 Ну а мы с вами продолжаем практиковать — жизнь не ставим на паузу, коврики не сворачиваем 😄 Вот наше расписание: ✨ ФК Магнето — пн и пт в 9:00 ✨ Танцевальный центр «Фантазия» — вт и чт ...

Нейрофизиология обиды и отращивание страдательного хвоста (краткая версия) Хорошая новость: чистый физиологический гнев живёт всего 90 секунд!!! Именно столько болтается в крови молекула адреналина, после чего печень говорит: «Спасибо, до свидания». Плохая новость: всё остальное время злитесь вы сами! Потому что ум такой: — О, мы разозлились? Отлично! — А давай ещё раз прокрутим этот разговор... — И ещё.... — И перед сном тоже.... — И через три года в душе вспомним.... В итоге химия закончилась ...

«Когда Вселенная сказала: “Уголок? Не мелочись!”» Магнето. Практика йоги. Как водится — в конце перевёрнутая позиция для проработки последней чакры, той самой загадочной Сахасрары, где мысли становятся тише, а эго — вниз головой 😄 И есть у меня в группе одна героиня. Не просто участница, а труженица усердная, с характером и внутренним стержнем. В силу определённых обстоятельств и прочих «но» её мечта была очень скромной — когда-нибудь оторвать ноги от земли и сделать уголок от стены. Ну хотя бы...

В йоге есть большая разница между: - геометрией асаны (как выглядит форма) - и проживанием асаны (что внутри — дыхание, устойчивость, психика) Можно идеально «собрать» форму, но при этом: - внутри есть раздражение - дыхание рвётся - ум сопротивляется - хочется быстрее выйти И это уже не про тело. Что это может означать? Перегруженный ум: Когда нервная система возбуждена, тело может держать форму, но психика не готова «быть» в ней. Контроль вместо проживания. Геометрия — это про волю и контроль. ...