ММоя карьера — мое дело

Моя карьера — мое дело

@lamicases💼 Бизнес и стартапы🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Катя Ламинина — карьерный эксперт. Здесь пишу о том, как построить СЧАСТЛИВУЮ карьеру и реализовать свой потенциал на максимуме, в согласии со своими смыслами, целями и ценностями. https://laminina.ru/ Сотрудничество - @lamiHR

📊 Полная статистика📝 Все посты
##кейс#карьера#цитатадня
361
Подписчики
84,538
Ср. охват
23.4%
Вовлечённость
13
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
Llamicases
lamicases
17 мар., 13:32

«Хочу х2 к доходу» — звучит вдохновляюще. Но гораздо важнее другой вопрос, который почему-то никто себе не задает: Кем я стану, когда это произойдёт? Как изменится моя жизнь? Мой график? Моё окружение? Моя роль в семье? Моё ощущение собственной ценности? Если внутри нет образа новой версии себя, то психика не пустит выше. И это нормально, она нас защищает от стресса, когда рост дохода начинает опережать темпы развития личности. Другими словами, когда доход начинает обгонять самооценку, это истор...

👁 111
Llamicases
lamicases
20 мар., 17:18

Как начать заново, если тебе 35+? Чтобы было понятно, под "начать заново" я имею в виду примерно следующее: 📍 Смена работы/профессии/статуса/формата 📍 Выход из зоны комфорта, смена привычек и образа жизни 📍 Новые знания, навыки, компетенции, первые шаги, первые ошибки и успехи. 📍 Это когда ничего непонятно, и никто не даст гарантии, что затея выгорит. Но ты все равно делаешь это. В этом "проекте", назовем это так, есть 4 ключевые точки: 1️⃣ Определить цель, зачем вообще это все. 2️⃣ Ресурсы ...

👁 103📷 photo
Llamicases
lamicases
18 мар., 08:53

Мы любим объяснять этот потолок рынком, экономикой, «такие сейчас времена».   Но чаще всего причина в очень тихой, почти незаметной установке внутри: Мне достаточно вот столько. Выше – уже страшно   У каждого есть свой внутренний «порог богатства и статуса». Свой психологический лимит, выше которого начинается тревога.   Обычно это 500К+/ мес. 400К – комфортно. 700К – уже тревожно. 1 млн – «это для других».   Происходит это потому, что наши потребности сформированы под предыд...

👁 103📷 photo
Llamicases
lamicases
14 мар., 19:06

Прекрасных вам весенних выходных, дорогие 💚🍀🌿🌱

👁 102📷 photo
Llamicases
lamicases
13 мар., 18:08

Многие думают, что трансформация – это словить инсайт, мгновенное просветление. Но одного инсайта мало – нужно его внедрить, поменять мышление. Так вот, настоящая трансформация – это изменение мышления и, главное, действий. На это требуется время.   За одну тренировку нельзя накачать пресс. Также и с мышлением – его нельзя изменить за один час работы, нужно время, чтобы начать действовать по-другому и внедрить новые паттерны мышления в привычную жизнь. Только тогда на выходе будет нужный ре...

👁 101📷 photo
Llamicases
lamicases
16 мар., 16:04

Парадокс, который я вижу постоянно: Чем человек сильнее как профессионал, тем дольше он сидит в тупике. На деле сильные спецы годами тащат сложные проекты, разгребают чужие косяки, спасают дедлайны, закрывают дырки в процессах И при этом в резюме пишут: «Отвечал за коммуникацию с подрядчиками»👀 Отвечал. Серьёзно? Ты спас проект на 40 млн, но формулировка - абсолютно не отражает твоих заслуг. Очень понимаю и тех, у кого собеседование вызывает панику. Синдром самозванца тут вносит свою лепту, но ...

👁 100
Llamicases
lamicases
19 мар., 17:25

Пост для тех, кому нужна поддержка. Сейчас у многих сложный период. Не все получается, не все ожидания оправдываются, планы и цели, на которые возлагались большие надежды, не случаются. В моменте кажется, что все было зря. Но. Важно помнить 3 вещи: 🔵 Если вы что-то сделали один раз, вы сможете и второй, и он будет легче и быстрее, потому что вы уже знаете дорогу; 🔵 Любой опыт, даже если он и закончился провалом, был не зря. Он обязательно принесет вам пользу в будущем; 🔵 В любом провале и кри...

👁 100
Llamicases
lamicases
23 мар., 13:02

Почему карьерные изменения сложно делать в одиночку? Тема работы и реализации - одна из тупиковых, когда нужна поддержка со стороны. Вы замечали, что легче получить сочувствие или совет в темах личных отношений, родительства и даже секса, чем получить понимание и искренний интерес к вашей профессиональной реализации? Друзьям сложно понять, чем вы занимаетесь и какая у вас ситуация, у них свои карьерные проблемы, руководство обычно радо бы ничего не слышать про ваши проблемы, цели и амбиции на ра...

👁 88
Llamicases
lamicases
25 мар., 07:47

#КЕЙС: Осознанное решение остаться, а не уйти. Запрос клиентки был на перемены, она выгорела в текущей роли и хотела сменить работу. Над чем работали: 1. Начали с того, что выявили и собрали точки слива энергии - совмещение несколько ролей в одной, хаос в функционале и зоне ответственности, что приводило к потере уверенности и комплексу самозванца. 2. Далее нашли задачи и результаты, которые вдохновляли и особенно хорошо и легко получались. Сформулировали критерии личного успеха. 3. Опираясь на ...

👁 73
Llamicases
lamicases
26 мар., 14:26

Как позиционировать себя работодателю на уровне ценности, а не задач? Почему вообще это важно? Потому что рынок труда устроен довольно просто и довольно жестко. У большинства специалистов обязанности похожи. Но работодателя интересует результат - что изменилось благодаря вашей работе? Что стало быстрее, больше, дешевле, прибыльнее, стабильнее? Каждая вакансия - это конкретная задача / проблема бизнеса, которую нужно решить: увеличить продажи, запустить новый продукт, навести поряд...

👁 69

Типы хуков

Нейтральный8 | 84 просм.
Вопрос4 | 80 просм.
Статистика1 | 111 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)11 | 86 просм.
Короткие (<200)2 | 78 просм.

Влияние эмодзи

107
С эмодзи (2)
80
Без эмодзи (11)
+33.8% охвата

Типы контента

📷
6
photo
87 просм.
📝
7
text
82 просм.