@lactomin.ru спортивное питание

Долгожданное поступление !📌 Отличный повод приобрести качественный протеин 👍🏻 👌СО СКИДКОЙ 3% Цена: 1 кг  - 4850 руб. Вместо 4999 руб. Изолят сывороточного белка 90,5% Prodiet 90S 📍 В сравнении с концентратом сывороточного белка, Изолят имеет повышенное содержание белка и почти нулевое содержание жиров и углеводов.  В его состав входит широкий спектр аминокислот для роста и поддержания мышечной массы, а так же для нормализации обмена веществ 📍Основные действия:  📎Помогает на...

🎉 Дорогие девушки! 🎉 Поздравляем вас с 8 Марта — днём силы, красоты и энергии! 💪🌸 Пусть каждый тренинг приносит вам радость, а здоровье и заряд бодрости будут всегда на высоте. Помните, что правильное питание — ключ к достижению ваших целей, а спорт помогает раскрыть внутреннюю силу и уверенность. Желаем вам гармонии тела и духа, вдохновения для новых побед и постоянного стремления к лучшей версии себя! Пусть ваше тело будет вашим главным источником силы и здоровья!

📌WATT NUTRITION MICELLAR CASEIN PROTEIN 85 / Мицеллярный казеиновый белок 85 В его состав входит широкий спектр аминокислот для роста и поддержания мышечной массы. Обладает медленной скоростью и высокой степенью усвоения. 📍Основные действия: 📎Помогает нарастить мышечную массу. 📎Используется во время диет для снижение жировой массы. 📎Способствует нормализации обмена веществ. 📎Улучшает умственную деятельность. 📎Укрепляет иммунитет и различные ткани и системы организма. 📎Увеличивает силовые...

📌📌📌История появления протеиновых добавок — от древних времен до современных технологий Протеиновые добавки сегодня — это неотъемлемая часть рациона многих спортсменов и людей, следящих за здоровьем. Но мало кто задумывается, откуда они взялись и как пришли к своему нынешнему виду. История протеиновых добавок уходит в глубокое прошлое и связана с развитием науки о питании и спортом. Еще в древних цивилизациях люди понимали важность белка для силы и выносливости. В Древнем Египте и Риме в рацио...

📌📌📌Как смена сезонов влияет на спортивные показатели Смена сезонов оказывает заметное влияние на физическую активность и спортивные результаты, что объясняется как физиологическими, так и психологическими факторами. Понимание этих изменений помогает спортсменам и тренерам планировать тренировки более эффективно и добиваться лучших результатов. 📍Почему смена сезонов важна Весна, лето, осень и зима отличаются температурой, влажностью, световым днём и атмосферным давлением — все эти факторы вли...

📌📌📌L-Карнитин (БАЗА), 99% чистого L-Карнитина, представляет собой природное вещество, родственное витаминам группы В, так же его относят к заменимым кислотам. 📍Организм может синтезировать его самостоятельно. Уровень L-Карнитина является гомеостатичным, все его излишки эффективно выводятся из организма, сверх меры он не накапливается. L-Карнитин не является жиросжигателем, а является транспортером жировой ткани в митохондрии мышц, где при аэробных нагрузках эта жировая ткань превращается в э...

Супер аминокислота для Ваших тренировок, энергии! 📌Бета-Аланин Природная аминокислота, которая активно применяется спортсменами для улучшения результатов, — бета-аланин в форме порошка. Эффект от применения бета-аланина заключается в следующем: 📌увеличение мышечной силы; 📌повышение порога утомляемости; 📌быстрый рост мышечной массы; 📌повышение выносливости (аэробной и анаэробной). 📌Помогает снимать болевые ощущения. 📌 Укрепляет иммунитет. 📌Увеличивает энергию 📌 Способствует заживлению тр...

📌📌📌Какие витамины и минералы нельзя сочетать и почему Сочетание витаминов и минералов влияет на их усвоение и эффективность в организме. Некоторые из них при совместном приёме мешают друг другу или блокируют всасывание, поэтому их нельзя принимать вместе. 📍Витамин С и железо нельзя принимать одновременно с кальцием, поскольку кальций препятствует всасыванию железа в кишечнике. Это снижает эффективность железосодержащих препаратов и может привести к дефициту железа (Goodman & Gilman, 2011). �...

📌L-Глютамин Это самая популярная и безопасная добавка для «культуристов» и тяжелоатлетов. L-глютамин отвечает не только за набор мышечной массы, он просто необходим для роста и укрепления иммунитета. ☝️Входит в состав белка, и является заменимой аминокислотой, то есть вырабатывается в организме человека. Глютамин в довольно больших количествах циркулирует в крови и накапливается в мышцах. Ну а мышцы в свою очередь состоят из Глютамина на 60%. ❗️Глютамин необходим для клеточного роста, является ...

📌📌📌Влияние сна на скорость сжигания жира и рост мышц Сон играет решающую роль в процессах похудения и набора мышечной массы. Во время сна организм запускает сложные восстановительные механизмы, которые напрямую влияют на обмен веществ, гормональный фон и восстановление мышечных тканей. 🖇Во-первых, хороший сон способствует нормализации уровня гормонов, ответственных за жиросжигание и рост мышц. Главные из них — гормон роста (соматотропин) и тестостерон. Именно ночью, особенно в фазе глубокого...