Анастасия Кузьменкова

Лучшее решение Думала, что надо чтобы дети хорошенько погуляли. Итог: столько счастья испытала и радости. Вообще не хотела говорить о «состоянии не стояния» мол я ж инструктор антистрессовых программ. Но фишка в том, что я как раз знаю инструменты - сделала и вуаля результат. Примите распишитесь. Подышать, вкусно поесть и выйти на природу. Ум ум ум - вот кто выносит женщину в декрете (если все дефициты восполнены иначе не всегда ум, а просто анемия или еще что). Поэтому не забывайте о своем сост...

Столько всего хотела расписать, рассказать, а потом вжух и накрыло 1 фото - когда осознала, что пора вставать и быть мамой; 2 фото - после практик утренних (спасибо Саша) отдала все свои переживания Гуруджи; 3 фото - сбрасываю напряжение от своего ума в середине дня 4 и 5 фото - поговорила с Мишей; 6 фото - послушала знания и напомнила себе, что дни бывают разные. А сейчас уже чуть легче, поэтому пора возвращаться 😬

В общем тут такое дело✨ Я хочу полноценно вести блогИ, но несколько месяцев так и не веду. Сейчас происходит будто ДОЗРЕВАНИЕ как вести все. Пока план таков: 📎Сделать отдельные каналы по 🎪подготовке к зачатию; 🤰🏻образу жизни и тренировкам для беременных; 😍 восстановлению после родов; 📎Этот канал вести как личный и рассказывать основные мысли из «тех» каналов и делиться своими лайфхаками, мыслями на жизнь; 📎Создать бесплатные продукты, чтобы люди понимали мой подход и познакомились со мной...

Что я беру с собой в дорогу? Даже на короткие поездки я беру с собой «частичку дома и заботу о себе». Уход за полостью рта Для меня это про профилактику и поддержание организма • медная чистилка для языка — убирает очень много бактерий по утру, ночью организм очищал, утром помогаем организму; • зубная щётка «Новая эра» — не травмирует десна и хорошо очищает; • зубная паста Sudanta — аюрведический состав; Уход за телом: Крем и спрей привезла Систер после поездки на Бали • балийский крем для рук S...

В общем тут такое дело✨ Я хочу полноценно вести блогИ, но несколько месяцев так и не веду. Сейчас происходит будто ДОЗРЕВАНИЕ как вести все. Пока план таков: 📎Сделать отдельные каналы по 🎪подготовке к зачатию; 🤰🏻образу жизни и тренировкам для беременных;…