КРИС РАЙНЕС

2026 год только начался, а я уже со странным списком случившегося: 🍷 Перепила и словила самый жёсткий опохмел в своей жизни. Теперь если и пью, то очень мало и не вино. 💉 Пережила операцию на губу - хуже этого еще ничего не было. 🗺 Успела съездить в Бийск; Кемерово; Новосибирск; Горный Алтай 🩰 Сходила на две тренировки по пилону. Пока синяки больше, чем прогресс. ⛸ Каталась на коньках среди гор. 📚 Прочитала книгу, которую написала подруга. И теперь буду рекомендовать ее всем. 💰 Получила са...

Вчера вступил в силу закон о «Запрете иностранных слов» 🤡 я конечно с опозданием, но вдруг вы пропустили эти инфу и у меня еще есть шанс спасти вас от штрафов. С 1 марта начал действовать закон №168-ФЗ, который у нас окрестили «законом о запрете иностранных слов». Он дополняет правила использования нерусских слов там, где бизнес контактирует с клиентом: вывески, указатели, таблички, упаковка, ценники, реклама и так далее. Раньше похожие нормы были в законе №53-ФЗ о госязыке, но теперь требовани...

100+ крутых блогов для насмотренности🐕 Часто эксперты и SMM-щики варятся в собственном соку и смотрят только на прямых конкурентов. Так и рождается однообразный контент. Лучшие идеи всегда берутся из других ниш. Я сделала за вас всю нудную работу: собрала шпаргалку со 100+ крутыми блогами для насмотренности. 🌙 Внутри подборки по темам: бизнес, медицина, бьюти, кулинария, дом, лайфстайл и т.д. Если не знаете, как красиво оформить сторис про продукт или как снять живой рилс — открываете базу и с...

Жизнь к этому часу… я стала посвободнее в работе и вернулась к своему блогу 👏 Когда я была с головой погружена в проекты, у меня промелькнула только одна мысль: «если я хотя бы 10% от времени, которое посвящаю клиентам, буду посвящать себе, то результат не заставит себя ждать» — так оно и получилось. Цифры тому подтверждение. Дорогие мои эксперты/фрилансеры, выделяйте хоть немного времени для себя, среди этих загруженных будней. Эти результаты — отдельный эндорфин 🐈

зае🦭ло переписывать посты после ChatGPT? читай Сейчас развелось миллиард нейросетей. Можно реально запутаться, чем пользоваться и как вообще к этому подступиться. Но есть база, с которой стоит начинать — наш любимый ChatGPT. И если ты думаешь, что он способен писать только 💩, которое всё равно переписывать, то садись поудобнее будем нормально настраивать твоего помощника, без которого ты потом точно не сможешь. ✨ Дел не на 5 минут Придется выделить время, чтобы обучить GPT думать как ты, чувст...

пока еще живем

Кто я и кому могу помочь 💻 👩‍💻Меня зовут Крис. Стратег, продюсер, SMM-специалист с 6-летним стажем. Веду блог, упаковываю экспертов, помогаю бизнесам расти без выгорания. Параллельно работаю project-менеджером в международном агентстве. ⚙️ Цифры, которые говорят сами за себя: — Запуск курса: 1 млн ₽ в рекламу → 5 млн ₽ выручки (ROMI 400%). — Мотопрокат в Барнауле: с 400 до 1500 подписчиков за 2 месяца, 100% загрузка на сезон. — 10+ экспертов вывела на доход от 100 000 ₽ через системный маркет...