MMirzayev Team

Mirzayev Team

@kremen_dilcoach🚗 Авто и мото🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Официальный канал Дилшода Мирзаева. Тренировки, мотивация, спортивные советы, новости команды и моменты из жизни. Про спорт, дисциплину и рост. Присоединяйтесь — становимся сильнее вместе! 💪🔥

📊 Полная статистика📝 Все посты
##спорт#muaythai#муайтай#тайскийбокс#тренер#мотивация#единоборства#тренировка
357
Подписчики
489,5
Ср. охват
137.1%
Вовлечённость
16
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Kkremen_dilcoach
kremen_dilcoach
1 мар., 11:18

28 февраля. День кадета. В городе Обнинск, в лицее «Лицей «Держава»» провели большой мастер-класс со сборными Московской области и России по муай-тай. Наш чемпионский состав совместно с движением «Здоровое Отечество» https://t.me/ZdorovoeOtechestvo поздравил кадетов и пожелал им удачи. Мастер-класс прошёл на ура! Получил благодарственное письмо за активное участие в организации мероприятия, направленного на развитие здорового образа жизни и спорта, от имени председателя правления движения «Здоро...

👁 1.7K📷 photo
Kkremen_dilcoach
kremen_dilcoach
4 мар., 09:56

Будьте всегда в форме. Всегда в готовности! И не спрашивайте у тренера, зачем это упражнение — просто делайте… и потом поймёте 😂😎💪 #БезВопросов #ВсегдаГотов

👁 1.0K🎬 video
Kkremen_dilcoach
kremen_dilcoach
12 мар., 12:04

Лайфхак от летающего пельменя 🥟🔥 Если у вас есть животик, в тайском боксе - это не проблема! 🥊 Вы можете совершено спокойно использовать это во время боя. 1️⃣Наличие животика, не позволяет сопернику , подойти ближе к вам, и тем самым 2️⃣сильно злит😡 соперника, ☝️вы наносите удар на его психику3️⃣ И легким движением живота, вы заставляете соперника промазать😓. Тем самым соперник теряет эмоциональное равновесие🫨 и силы 💪Как вам лайфхак? 😁

👁 939🎬 video
Kkremen_dilcoach
kremen_dilcoach
11 мар., 15:55

«Главное — себя как мужчину не потеряйте! 😂🤌» #тайбокс #muaythai #тайскийбокс #боевыемастера #единоборства #fightlife #kickboxing #спорт #бой #тренировка #боевойдух #mma #martialarts #strength #fighter

👁 915🎬 video
Kkremen_dilcoach
kremen_dilcoach
16 мар., 12:42

«Поймай тренера. Упражнения на скорость и внимание. Тренер даже здесь не даёт вам покоя 😂»

👁 749🎬 video
Kkremen_dilcoach
kremen_dilcoach
3 мар., 10:24

⏳ Не жди идеального момента Идеального времени не существует. Есть только сейчас. Один шаг. Одна тренировка. Одно усилие — и ты уже ближе к своей цели. 🎯 Как говорится — не будь овощем 🥦😂 Диван не сделает тебя сильнее. Встань. Сделай. Докажи себе. 🙌🔥 #спорт #здоровье #здоровоепоколение #здоровоеотечество #тренер #наставник #закаляйся #закаливание #силадуха #дисциплина #будьвформе #движениежизнь #мотивация #работанадсобой

👁 387🎬 video
Kkremen_dilcoach
kremen_dilcoach
11 мар., 12:57

Достойные поступки рождают историю. Каждый шаг, совершённый на благо общества, — это достойная страница истории. Творите историю, достойную памяти. Кубок Героев — в память о погибших. Низкий поклон родителям за их мужество, достоинство и за мирное небо.

👁 365📷 photo
Kkremen_dilcoach
kremen_dilcoach
2 мар., 11:07

Персональные тренировки по тайскому боксу 🥊🔥 Хочешь научиться правильно бить, уверенно защищаться и быть в отличной форме? 💪 Индивидуальные тренировки для новичков и продвинутых спортсменов. Поставлю технику ударов, улучшим выносливость, силу и скорость ⚡️ Работаем на результат 🎯 📞 Запись по телефону: +7 906 645 32 35. Есть свободные окошки ✅

👁 359🎬 video
Kkremen_dilcoach
kremen_dilcoach
14 мар., 21:20

Всё началось с обычного зала — без условий. В 2013 году был сделан первый шаг к большим мечтам. А в 2015 году я основал бойцовский клуб Кремень. 💪 Никогда не сдавайтесь. Каким бы трудным ни был путь — идите вперёд. Самые большие победы приходят после самых тяжёлых испытаний. 💪 #кремень #клубкремень #бойцовскийклубкремень #Спорт #kremen #krementeam #muaythai #тайскийбокс #спорт #боевыеспорты #тренер #мотивация #впередкцели

👁 311🎬 video
Kkremen_dilcoach
kremen_dilcoach
17 мар., 16:13

Мои ученики приехали в Узбекистан с рабочим визитом 🇺🇿 — и эта поездка им очень понравилась! Они были впечатлены красотой страны, её богатой культурой и, самое главное, искренностью и гостеприимством людей ❤️ Мы посетили Самарканд, Андижан и Ташкент. Мои друзья-тайбоксеры встретили нас на высоком уровне 💪 Эта поездка оставила у них незабываемые впечатления, и теперь они мечтают вернуться снова ✈️ А я рад быть частью дружбы между народами 🇷🇺🤝🇺🇿 Поставьте лайк ❤️ и поделитесь своим мнением...

👁 284🎬 video

Типы хуков

Нейтральный15 | 406 просм.
Статистика1 | 1.7K просм.

Длина постов

Средние (200-500)7 | 505 просм.
Длинные (500-1000)4 | 144 просм.
Короткие (<200)3 | 607 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 951 просм.

Влияние эмодзи

551
С эмодзи (9)
411
Без эмодзи (7)
+34.1% охвата

Типы контента

🎬
11
video
500 просм.
📷
5
photo
466 просм.
Mirzayev Team (@kremen_dilcoach) — Telegram-канал | PostSniper