KRAMARTY TV — Минимализм и Саморазвитие

Почему я всё продал и оставил только ЭТО В этой серии: • Одна цитата Нава́ла Равиканта изменила всё: «Не хотеть — так же хорошо, как иметь». • Я решил продать всё и оставить только то, что действительно нужно. • Мы покупаем вещи, чтобы произвести впечатление на людей, которых даже не любим. • Настоящая свобода — это довольствоваться тем, что уже есть. ──────── ➖Здесь видео выходят на неделю раньше Youtube | VK Видео

Я попробовал 200 минималистичных привычек (вот 9 самых рабочих) В этой серии: • Я протестировал 200 привычек за 8 лет и оставил только самые рабочие. • Правило 77% объясняет, почему потребление контента уничтожает продуктивность. • Один финансовый провал стоил тысяч долларов — и полностью изменил подход к деньгам.. • Один вечерний час стал причиной того, что я ушёл с работы и построил новую жизнь. ──────── ➖Здесь видео выходят на неделю раньше YouTube | VK Видео

Почему все уходят из соцсетей В этой серии: • Алгоритмы больше не работают на тебя — они работают против тебя. • Только 7% времени в Instagram мы проводим с контентом друзей — всё остальное решают машины. • Создатель «бесконечной прокрутки» признался, что сделал ошибку всей жизни. • Люди по всему миру удаляют соцсети и возвращают себе настоящее внимание. ──────── ➖Здесь видео выходят на неделю раньше Youtube | VK Видео

​​Медленная продуктивность: как работать меньше, но успевать больше В этой серии: • Я сократил рабочие часы с 50 до 25 — и стал работать лучше, чем за последние 10 лет. • Рассказываю, как полный отказ от 90% задач внезапно улучшил результат. • Кэл Ньюпорт объясняет, почему суета разрушает карьеру, а медленный темп — наоборот. • Делюсь системой, которая избавила от тревоги, вернула фокус и подняла качество контента. ──────── ➖Выжимка на книгу Медленная Продуктивность YouTube | VK Видео

Лучшие книги, которые должен прочитать каждый В этой серии: Известный автор и профессиональный читатель Райан Холидей делится своими любимыми книгами, которые оказали влияние на самых выдающихся людей в истории и современности. 1️⃣ Плутарх «Сравнительные жизнеописания» Плутарх — величайший биограф, исследующий не столько факты, сколько сущность великих личностей, таких как Цезарь и Цицерон. Он был не просто писателем, но и политиком и советником, что добавляет авторитетности его взглядам. Книга ...

Как реально изменить свою жизнь в Новом Году Признавайтесь, многие из вас уже приготовились менять свою жизнь с нового года? Но если вспомнить прошлый год, сколько прожили эти самые обещания измениться? Месяц, а может два? Почему же у большинства не получается изменить свою жизнь? 1️⃣ Думают, что всё дело в мотивации, а её хватает на 3–7 дней. 2️⃣ Люди хотят всего и сразу или просто не понимают с чего начать. 3️⃣ Думают, что должно быть трудно, чтобы измениться. 4️⃣ Действуют на силе воли, котор...

7 стоических привычек которые сделают тебя лучше в 2026 году Представьте такую ситуацию: 2026 подходит к концу, а мы снова не стали той версией себя, на которую были способны. Не потому что не знали как. А потому что жизнь закрутила, мотивация сдулась, а плохие привычки взяли верх. Но любой год может стать точкой поворота — если действовать иначе. Вот что действительно работает: 1️⃣ Вести дневник. Марк Аврелий писал не для публики, а чтобы «разобраться на бумаге». Записывай мысли — вместо того ч...

Сделай свою жизнь спокойнее в Новом Году Друзья, от всей души поздравляю вас с наступающим Новым Годом!🥳 В следующем году мы с командой планируем очень много крутых проектов для вас, а сейчас хотел бы поговорить о наболевшем... Сейчас во всём мире очень много стресса, и к сожалению, это чувствует почти каждый из нас🙈 Поэтому я решил сделать вам подарок — готовый набор из маленьких изменений, которые сделают вашу жизнь гораздо спокойнее, гармоничнее и устойчивее. Кстати, в курсе «Простые Привыч...

Глубокий фокус: как делать то, что важно Ты не разучился фокусироваться. Твой фокус — истощили. Мы живём в среде, где внимание постоянно рвут на части. Короткий контент, бесконечный скролл, уведомления — это убивает амбиции, глубину и способность доводить дела до конца. Проблема не в тебе. Проблема в выносливости внимания. Фокус — это не талант. Это мышца. И она либо атрофируется, либо тренируется. Вот что действительно помогает вернуть фокус: 1️⃣ Убрать отвлечения из поля зрения Телефон не на с...

Хочешь читать больше? Вот мои правила. Райан Холидей прочитал сотни книг, при этом он ведёт бизнес, у него семья и куча разных проектов. Без скорочтения. Без аудиокниг. Без «лайфхаков». Просто — страница за страницей. И вот его правила чтения, которые реально меняют мышление и жизнь: 1️⃣ Важно не сколько ты читаешь, а ЧТО ты читаешь. Качество важнее количества. 2️⃣ Всегда носи книгу с собой: телефон, ключи, кошелёк, книга. 3️⃣ Читай в очередях, в дороге, за едой, в ожидании. 4️⃣ Если ты не читае...