ППомоги себе сам

Помоги себе сам

@kniga_posobie📖 Книги и литература🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А остальным — просто за то, что они есть.

📊 Полная статистика📝 Все посты
21
Подписчики
40,2
Ср. охват
191.4%
Вовлечённость
15
Постов
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Kkniga_posobie
kniga_posobie
27 нояб., 11:47

➕ МЕДИТАЦИЯ-НАСТРОЙКА ПРИ ПРОСТУДАХ И ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЯХ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ Дорогие, делимся новой настройкой-поддержкой от Ольги Старцевой, которая поможет вашему организму быстрее восстановиться, если вы почувствовали симптомы простуды или вирусных заболеваний. Медитация доступна: ✅В телеграм-канале OMiS медитации ✅На YouTube ✅На RuTube Настройку можно слушать самому (утром/вечером или 1 раз в день). Также можно делать и для детей (представляя не себя, а ребенка), или давать ребенку слушать....

👁 58📷 photo
Kkniga_posobie
kniga_posobie
25 окт., 07:09

https://youtu.be/vCTT0A6Jd5g?si=OMgNDvv960MKweZK

👁 55
Kkniga_posobie
kniga_posobie
26 янв., 09:39

СОЗИДАЮЩАЯ МОЛИТВА РОДУ Я благодарю свой Род и родителей за то, что они дали мне жизнь, что они посвятили мне своё время, здоровье и силы. Я благодарю родителей за их заботу, ласку, внимание, воспитание, мировоззрение, терпение и прощение. Я благодарю свой Род за то, что дал мне место и возможность в нем воплотиться. Я благодарю своих предков за то, что у меня есть жизнь и программы этой жизни. Для моей жизни у меня все есть и этого достаточно. Все остальное я создаю с Божьей помощью. Род Всевыш...

👁 52🎬 video
Kkniga_posobie
kniga_posobie
25 окт., 07:09

Квадроберы (термин происходит от соединения латинского quattuor — «четыре» и английского aerobics — «аэробика») — это люди, преимущественно дети и подростки, подражающие способу передвижения, внешности и повадкам животных.

👁 52
Kkniga_posobie
kniga_posobie
20 апр., 09:42

Холестерин. Плохой, хороший, статины, жир.... Как во всем разобраться? Мне понравилось простое объяснение от Софии Доринской. А самое главное понять причину и что делать. К сожалению приходиться смотреть через ВПН. https://youtu.be/06in9173xFg?si=ehABc0BbkJ279IdK

👁 41📷 photo
Kkniga_posobie
kniga_posobie
26 окт., 12:36

«Алхимик» — это роман Пауло Коэльо, в котором смысл заключается в следовании своей мечте. Это притча о том, что нужно слушать своё сердце, преодолевать страхи и препятствия на пути к цели, так как именно в этом процессе и находится истинное сокровище и смысл жизни, а не только в её достижении. Главная мысль книги заключается в том, что вселенная помогает тому, кто идёт за своей мечтой. 🔹Об этой книге говорят, что она поменяла жизнь многих людей. Прослушав её, я точно знаю, что каждый в ней найд...

👁 38📷 photo
Kkniga_posobie
kniga_posobie
19 июн., 13:39

Самоисцеление миф или реальность? Невероятная история от Татьяны Легасовой. Твое здоровье в твоих руках. Это не призыв отказаться от традиционной медицины. Для того и существуют врачи, чтобы помогали в критической ситуации. Ведь не для кого уже не секрет, что лекарства убирают симптомы заболевания и облегчают жизнь больного. Но источник болезни найти о обезвредить в твоих руках. 👇👇👇

👁 36📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 40 просм.
Вопрос3 | 42 просм.
Статистика1 | 36 просм.

Длина постов

Средние (200-500)6 | 34 просм.
Короткие (<200)4 | 36 просм.
Длинные (500-1000)2 | 48 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 52 просм.

Влияние эмодзи

46
С эмодзи (2)
39
Без эмодзи (13)
+17.9% охвата

Типы контента

🎬
2
video
52 просм.
📝
4
text
45 просм.
📷
9
photo
36 просм.