🔥🥋⚔️Проверили характер и закалили волю! 21.03.2026 г. наши бойцы приняли участие во внутриклубном турнире клуба «Неоспоримый» по полноконтактному бою. Такие соревнования — это гораздо больше, чем просто спарринги. Это важнейший этап роста для каждого спортсмена: ✅ Набираются уверенности в своих силах, учатся контролировать адреналин и работать в условиях настоящего поединка. ✅ Оттачивают технику и тактику, проверяя в деле всё, что отрабатывали на тренировках. ✅ Получают бесценный опыт, который...
К
Клуб единоборств 💪👊🤜Каскад 💪🤜👊
ул. Белореченская 11, ул.Степана Шутова, 8, корп. 3, Москва, Школа N460. https://vk.com/kaskadlb АРБ, РБ, Кудо: Тел. 8 912 595 45 96
##каскад#единоборства#сдачанапояса#гордостьклуба#молодцы#нашипобедители#достижения#станкин
183
Подписчики
71
Ср. охват
38.8%
Вовлечённость
5
Постов
~0.8
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
5 из 523 марта на открытии Спартакиады МГТУ «СТАНКИН» состоялось показательное выступление по армейскому рукопашному бою (АРБ). Наши спортсмены продемонстрировали зрелищную и динамичную дисциплину, которая развивает не только физические качества, но и волю, характер и навыки самообороны. #СТАНКИН #МГТУСТАНКИН #АрмейскийРукопашныйБой #СтуденческийСпорт #КАСКАД #СтуденческаяЛигаАРБ #ШС
🔥🥊🥋Клуб единоборств КАСКАД - школа Суворова теперь в MAX! Это ещё один шаг к тому, чтобы быть ближе к вам и делиться новостями быстрее. Подписывайтесь, чтобы не пропустить самое интересное и важное: https://max.ru/join/fc6LC8oGmsKxsJM1aVNS4gzMR3A_QhCCL-WJ27_HgKU 🔥🔥🔥
Ещё выше уровень! 🥋 Ещё сильнее дух! 🔥 Провели очередную, волнительную сдачу на пояса! Наши бойцы выложились на все 100% и блестяще показали свою физическую и техническую подготовку💪🥋🥊 Каждая сдача — это итог месяцев упорного труда, преодоления себя и веры в свои силы. И сегодня они получили свои заслуженные награды! 🏆🏅🥇 Гордимся каждым! Вы — большие молодцы! 💪 Вперёд, к новым вершинам! #СдачаНаПояса #КАСКАД #ГордостьКлуба #Молодцы #Единоборства #НашиПобедители #Достижения
Многие недооценивают разминку — и зря! 😩 Хорошая разминка — это не формальность, а фундамент безопасной и эффективной работы. Она решает три ключевые задачи: 🔸 Подготавливает тело к бою. Мышцы и суставы разогреваются, становятся эластичными и готовыми к нагрузке. 🔸 Включает «мозг» тела. Улучшает координацию, нервно-мышечную связь и скорость реакции — то, что решает исход спарринга. 🔸 Ваша лучшая страховка. Значительно снижает риск травм: растяжений, вывихов и болезненных ушибов. Без разминки...
Типы хуков
Нейтральный4 | 69 просм.
Статистика1 | 80 просм.
Длина постов
Средние (200-500)3 | 73 просм.
Длинные (500-1000)1 | 80 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 55 просм.
Влияние эмодзи
69
С эмодзи (4)
80
Без эмодзи (1)
-13.8% охвата
Типы контента
📷
4
photo
75 просм.
🎬
1
video
55 просм.