Karmatrenit
О подготовке, лайфстайл,тренировки Для личного ведения https://t.me/realkarmatrener
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
19 из 19Идеальный черный список 😂🙈
Сама использую и вот такие отзывы получаю 🙈
ХУДЕТЬ И РАСТИ ОДНОВРЕМЕННО? РЕАЛЬНО 🔄🔥 Хватит выбирать между сушкой и массой. Если твоя цель — качественное мясо и низкий % жира, твоим митохондриям нужен мощный буст. MOTS-c — это пептид, который буквально «взламывает» метаболизм. 🧬 Что он дает: ⚡️ Жиросжигание: превращает жир в энергию прямо во время тренировки. ⚡️ Выносливость: ты пашешь в зале дольше и тяжелее. ⚡️ Анаболический эффект: защищает мышцы от распада даже на дефиците. Идеальный инструмент для жесткой рекомпозиции. 🦾 --- 🎁 ЗА...
ТРЕНИРОВКА НА ВЫЖИВАНИЕ ОТ ВАЛЕРИИ КОРД/Я ПЛАКАЛА https://youtu.be/2GsaiJ5pEq0 Если есть возможность смотреть и писать комментарии на Ютуб - буду очень признательна 🙏
С праздником малышки и спасибо за поздравления всем 🩷 Спасибо что остаетесь со мной и выбираете меня как наставника 🩷 Буду сегодня всем отвечать по возможности, не обижайтесь 🫶
Новый выпуск на YOUTUBE Arma Global 💪 Мы побывали на тренировке у Виктора Блуда @victorblud показали, как на самом деле готовятся армрестлеры. Зал @neva.3.3 Наш ведущий Александр разобрал основы техники, попробовал разминку с кувалдой и узнал, какие упражнения помогают развивать силу для борьбы за столом. В выпуске: 🔥 история противостояния Виктора Блуда и Алексея Шреддера 🔥 основные виды борьбы в армрестлинге 🔥 подсобные упражнения для силы хвата 🔥 основы подъёма гири с Алиной Алтынбаевой ...
Девушки , в честь 8 марта 🩷 на личный план тренировок -50% , на ведение -20% Пиши булочки в комментариях и я с вами свяжусь 🫶
Как вам ?)