KKarmatrenit

Karmatrenit

@karmatrenit✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

О подготовке, лайфстайл,тренировки Для личного ведения https://t.me/realkarmatrener

📊 Полная статистика📝 Все посты
🔗 Связанные:@victorblud@arma_shop1@salvuschannel
##рекомпозиция#mots#пептиды#жиросжигание#набормассы#фитнесхаки#биохакинг#тренировка
8.5K
Подписчики
5.3K
Ср. охват
62.3%
Вовлечённость
19
Постов
~1.0
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Kkarmatrenit
karmatrenit
5 мар., 18:55

Идеальный черный список 😂🙈

👁 7.1K📷 photo
Kkarmatrenit
karmatrenit
9 мар., 19:32

Сама использую и вот такие отзывы получаю 🙈

👁 6.0K📷 photo
Kkarmatrenit
karmatrenit
9 мар., 19:31

ХУДЕТЬ И РАСТИ ОДНОВРЕМЕННО? РЕАЛЬНО 🔄🔥 Хватит выбирать между сушкой и массой. Если твоя цель — качественное мясо и низкий % жира, твоим митохондриям нужен мощный буст. MOTS-c — это пептид, который буквально «взламывает» метаболизм. 🧬 Что он дает: ⚡️ Жиросжигание: превращает жир в энергию прямо во время тренировки. ⚡️ Выносливость: ты пашешь в зале дольше и тяжелее. ⚡️ Анаболический эффект: защищает мышцы от распада даже на дефиците. Идеальный инструмент для жесткой рекомпозиции. 🦾 --- 🎁 ЗА...

👁 5.8K🎬 video
Kkarmatrenit
karmatrenit
12 мар., 15:15

ТРЕНИРОВКА НА ВЫЖИВАНИЕ ОТ ВАЛЕРИИ КОРД/Я ПЛАКАЛА https://youtu.be/2GsaiJ5pEq0 Если есть возможность смотреть и писать комментарии на Ютуб - буду очень признательна 🙏

👁 5.7K🎬 video
Kkarmatrenit
karmatrenit
8 мар., 15:58

С праздником малышки и спасибо за поздравления всем 🩷 Спасибо что остаетесь со мной и выбираете меня как наставника 🩷 Буду сегодня всем отвечать по возможности, не обижайтесь 🫶

👁 5.7K📷 photo
Kkarmatrenit
karmatrenit
14 мар., 19:39

Новый выпуск на YOUTUBE Arma Global 💪 Мы побывали на тренировке у Виктора Блуда @victorblud показали, как на самом деле готовятся армрестлеры. Зал @neva.3.3 Наш ведущий Александр разобрал основы техники, попробовал разминку с кувалдой и узнал, какие упражнения помогают развивать силу для борьбы за столом. В выпуске: 🔥 история противостояния Виктора Блуда и Алексея Шреддера 🔥 основные виды борьбы в армрестлинге 🔥 подсобные упражнения для силы хвата 🔥 основы подъёма гири с Алиной Алтынбаевой ...

👁 5.7K🎬 video
Kkarmatrenit
karmatrenit
7 мар., 17:43

Девушки , в честь 8 марта 🩷 на личный план тренировок -50% , на ведение -20% Пиши булочки в комментариях и я с вами свяжусь 🫶

👁 5.6K🎬 video

Типы хуков

Нейтральный16 | 5.3K просм.
Вопрос2 | 5.7K просм.
Статистика1 | 5.6K просм.

Длина постов

Короткие (<200)10 | 5.3K просм.
Длинные (500-1000)1 | 5.8K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 5.7K просм.

Влияние эмодзи

6.0K
С эмодзи (5)
5.1K
Без эмодзи (14)
+19.4% охвата

Типы контента

📷
5
photo
5.5K просм.
🎬
6
video
5.3K просм.
📝
8
text
5.2K просм.
Karmatrenit (@karmatrenit) — Telegram-канал | PostSniper