Нутрициолог Юлия Трифонова 🧩

Если вы не любите спорт, то дело не в вас! Просто у вашего организма нет на это ресурса. Поэтому сначала восстанавливаем ресурс, восполняем дефициты, а уже потом подключаем спорт. Я раньше тоже не любила и считала, что это не мое. Мне казалось, что любовь к спорту держится только на силе воли. А теперь люблю, у меня всегда подъем энергии после тренировки💪 И сила воли тут совсем ни при чем. Слушайте себя, ваше тело никогда не обманывает ❤️ Восстанавливать ресурс мы будем на «Полной перезагрузке»...

Еще -1 место в группу✌🏻

Изучать себя и интерпретировать симптомы мы будем в группе «Полная перезагрузка» Маленькая группа до 8 человек Осталось несколько мест 🤍

Как оставаться молодой и красивой - по-настоящему Мне 43 года, и тема красоты и молодости для меня сейчас особенно актуальна. И я точно знаю: молодость - это не про уколы и подтяжки. Можно делать лицо, но если внутри дефициты и усталость - это всё равно видно. В коже. В глазах. В энергии. Настоящая красота начинается внутри. С нормального сна. С воды. С еды. С понимания, что происходит в организме. Может хватит угадывать и назначать себе витамин D и железо? Важно знать. Когда видишь свои анализы...

Хочу лучше понимать, что сейчас больше всего беспокоит вас по здоровью. Отметьте, пожалуйста - можно несколько вариантов ⬇️

🌿 Как проходит «Полная перезагрузка» Хочу немного рассказать, как проходит работа со мной в формате «Полная перезагрузка». Это групповое сопровождение, где мы не «садимся на диету», а бережно помогаем организму восстановиться. Сначала - анализы. Чтобы понять реальное состояние: дефициты, перегрузку, воспаление. Потом: 🌿 питание под ваш организм 🌿 рекомендации по нутрицевтикам 🌿 поддержка в группе 🌿 мои ответы на вопросы 🌿 сопровождение на каждом этапе Это формат для тех, кто устал жить в р...

Благодарю всех, кто поучаствовал в опросе ❤️ Вижу ваши ответы 🙌🏻 Чаще всего вы отметили: усталость, тягу к сладкому, проблемы с ЖКТ, кожей и волосами. И это не отдельные проблемы. Не лень. Не возраст. И не «просто зима». Это сигналы, что ресурсы и батарейка на нуле ‼️ Когда тело долго живёт в режиме «надо», оно сначала терпит. Потом начинает подавать сигналы. Мы часто думаем, что нужно больше силы воли. Ещё строже питание. Взять себя в руки. Собраться. Ещё один марафон. А на самом деле телу ну...

🌿 Почему «правильное питание» часто не работает Многие приходят ко мне со словами: «Я вроде ем нормально, стараюсь… но усталость не уходит, вес стоит, тяга к сладкому остаётся, волосы выпадают». И это очень частая история - я слышу её практически на каждой консультации. Можно есть «правильно», но если: 📍 низкое железо 📍 дефицит витамина D 📍 перегружена печень 📍 есть воспаление 📍 повышен инсулин 📍 нарушена работа ЖКТ тело не восстанавливается - ему просто не хватает ресурса. И тогда появля...