ММария Тарвердиева🫶Дневник гиревички❤️‍🔥

Мария Тарвердиева🫶Дневник гиревички❤️‍🔥

@ironMary_diary Спорт🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Сила и грация гиревого спорта от Мастера спорта России по гиревому спорту и Чемпионки России🥇 Знакомлю спортсменов с их лучшей 🤍 и тёмной 🖤 стороной через тренировки с гирями😎

📊 Полная статистика📝 Все посты
783
Подписчики
404,133
Ср. охват
51.6%
Вовлечённость
15
Постов
~1.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
IironMary_diary
ironMary_diary
16 мар., 16:07

За такой сброс гирь на помост по новым правилам снимают подъём. Но здесь оба сброса выглядят такими, которые невозможно проконтролировать, по моему скромному мнению, и это на усмотрение судьи должно быть, намеренно спортсмен сбросил или уронил вследствие травмы, разные вещи я считаю. Там ещё кто-то в 73 такой же. Поищу.

👁 534
IironMary_diary
ironMary_diary
16 мар., 15:43

Нет, это не судьи, это инквизиторы какие-то Как удержать гири, когда они тебе на голову упали? Как?😭 Дважды сегодня на первенстве это наблюдала. Одного спортсмена первого места лишили🫠

👁 523
IironMary_diary
ironMary_diary
19 мар., 08:35

Что ж, Первенство отгремело. Судейство было как на ЧР, если не жёстче. Всё по взрослому💪🏼 но как обычно не у всех и не всем сняли последний подъём за брошенные гири. Это расстраивает. Но повлиять в данной ситуации можно только на свой результат и подготовку, сделать всё, что зависит от тебя, чтобы не попадать в такие неприятные ситуации. Я уже снимала видео, про то как судьи считают фиксацию, теперь надо снять, как заканчивать своё выступление, чтобы не сняли подъём🤭 Ну а я готовлюсь, не смот...

👁 468🎬 video
IironMary_diary
ironMary_diary
22 мар., 10:08

Когда увлекаюсь процессом соревнований, напрочь забываю снимать и фоткать, ещё и телефон зарядить забыла в ночь перед соревнованиями 🤩 Но с нами был наш лучший фотограф и скоро будут красивые фоточки и даже маленькое кино, а пока… Отчёт по открытому турниру на призы ЛАЭС Dream team «Большой КУШ»: АГР (рывок 12 минут с неограниченной сменой рук) 🥇 Брюханов Константин 💪 222 🏅Васильев Сергей 💪 190 🏅 Воронин Константин 💪 225 🏅 Мехтиев Айдын 💪 225 🏅Петровичев Павел 💪 166 🏅Синцов Леонид 💪...

👁 440📷 photo
IironMary_diary
ironMary_diary
25 мар., 07:20

Потреним! Добро пожаловать в мой он-лайн гиревой клуб! Здесь мы с вами научимся безопасно и технично поднимать гири и выполнять с ними упражнения разной сложности💪🤓 План на всю неделю публикую в понедельник до 11:00 по Мск. Всегда можно сделать один подход…

👁 416📷 photo

Типы хуков

Нейтральный15 | 404 просм.

Длина постов

Короткие (<200)4 | 369 просм.
Средние (200-500)3 | 423 просм.
Длинные (500-1000)1 | 468 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 440 просм.

Влияние эмодзи

396
С эмодзи (7)
411
Без эмодзи (8)
-3.6% охвата

Типы контента

📝
8
text
414 просм.
🎬
3
video
410 просм.
📷
4
photo
380 просм.
Мария Тарвердиева🫶Дневник гиревички❤️‍🔥 (@ironMary_diary) — Telegram-канал | PostSniper