🎄Всех с новым 2026 годом желаю чтобы все ваши цели выполнялись, а мечты сбывались!🎄
I
Irol
Канал про армрестлинг здесь вы найдете много интересного розыгрыши, тренировки, советы и многое другое. Чемпион всероссийских соревнований Чемпион ПФО Чемпион Татарстана Сотрудничество @ainur_raf
518
Подписчики
929,333
Ср. охват
179.4%
Вовлечённость
18
Постов
~0.2
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
18 из 18🔥Заруба с Каримовым Амиром
🏆 Заруба на срыв через отведение проти Каримова Амира
🏆Бицепс со штангой 82кг собственный вес 72кг
Вчерашняя тренировка 🏆
💪Заруба на Бицепс 🏆 Тазетдинов Айнур Vs Хустнутдинов Раиль Ссылка на канал Раиля👇 https://t.me/polt0raKacka
https://t.me/hostofarma
Бицепс🔥
💪Подготовка к Первенству ПФО
🔥Сегодняшняя лёгкая восстановительная тренировка.
Типы хуков
Нейтральный13 | 907 просм.
Статистика5 | 987 просм.
Длина постов
Короткие (<200)16 | 975 просм.
Типы контента
🎬
14
video
982 просм.
📷
3
photo
751 просм.
📝
1
text
727 просм.